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尿酸高可以吃黄豆芽吗(尿酸高吃什么最好最降得快)

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尿酸高？这些蔬菜也不能吃！
尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

在顺德乃至广东

尿酸高、痛风其实很常见

今天聊聊尿酸高

尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

患高尿酸的人，痛风几率较高

为了身体健康

我们一般都建议要忌口

尿酸高忌口

一般也都是戒海鲜、动物肝脏等

其实这不够哦

有些蔬菜，高尿酸的要少吃！

尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

有些蔬菜也不能吃

尿酸盐沉积到关节中

引起急性特征性关节炎和慢性痛风石

可并发肾脏病变

重者会关节破坏、肾功能受损

预防痛风、治疗高尿酸血症

首先要有效控制食物中的尿酸（外源性尿酸）

哪些食物不能吃，哪些限制吃

痛风患者必须关注

尿酸高？这些蔬菜也不能吃！
尿酸高？这些蔬菜也不能吃！
尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

通常

医生建议痛风患者少吃荤菜

于是患者们

就像通过吃口味好的蔬菜来代替

比如香菇、菜花、豆芽等

以为这样就万无一失

殊不知这样吃

也会把大量嘌呤吃进体内

从而引起痛风发作

尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

根 据 测 试

尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、紫菜、香菇这几种菜蔬中，每100克含嘌呤高达150-500毫克，属于高嘌呤食物；

嘌呤含量与带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、海鳗、沙丁鱼、干贝、鳕鱼、乌鱼、动物肝肾等相仿；

高于虾、蟹、鸡肉、猪肉、牛羊肉、豆类和豆制品等。

尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

so，除了海鲜和内脏

蔬菜也要注意吃哦！

尿酸高？这些蔬菜也不能吃！
尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

“健康顺德”微信编辑部 来源：广东省中医院，如有侵权，请联系删除。编辑：华

尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

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尿酸高？这些蔬菜也不能吃！

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