吃橙子可以美白吗(橘子可以美白吗)
冬天的气候干燥
所以皮肤也比较干,很容易上火
适合多吃一些润燥的食物
这样不仅能降火还能够护肤
另外因为气候干燥,也容易咳嗽。橙皮就具有一定的润肺止咳作用。秋天也是各种水果上市的季节,新鲜的橙子就很好吃,关键是它的水分也很足。吃完橙子皮别扔,加入白糖腌一腌,润燥止咳化痰。
大家都是光顾着吃橙子肉,直接将橙皮扔掉了。其实橙皮也是很有营养的,可是宝贝。橙皮煮汤用也具有止咳的作用,还能够用来润肺。正好很适合干燥的秋冬季。另外橙皮还含有丰富的维生素C,可以起到美白和嫩肤的作用,能够祛痰和补水。这道小甜品的做法也不难,很容易就学会。
糖渍橙皮丁
【配料】橙皮,水,冰糖,白糖,密封罐等
【制作步骤】
1、首先是要准备几个新鲜的橙子,橙子新鲜了橙皮自然就更加新鲜了。橙子洗干净之后要切成小丁,要是觉得橙子苦的话,需要先将橙皮里面的白皮去掉,这样就不苦了。
2、锅里加入适量的水,然后将切好的橙皮丁放进去,直接用凉水煮开。煮开之后将水倒掉,重新加凉水煮开,但是第二次煮的时候要将锅盖打开煮,还要不停的搅拌,同时要保持水开的状态,就这样煮三分钟左右的时间,煮好之后将橙皮捞出来,然后再将水倒掉。
3、接下来开始煮冰糖,加一碗清水,将适量的冰糖放进去煮,要将冰糖完全的煮融化。但是水煮开之后加一些白糖一起煮,用中火保持水开即可,一直煮到锅里的汤汁变得黏稠。
4、接下来开始将切好洗净的橙皮丁放进去,还是用中火来煮。要慢慢地煮到水冒泡,而且小泡泡变得密集,锅种的汤水变得浓稠,有点接近蜂蜜的程度。
5、煮到这个程度就可以关火了,关火之后要先放凉。这样煮出来之后看起来和蜂蜜差不多,要是汤水还是比较稀的话,那么就继续煮几次。
6、将准备好的密封罐清洗干净,最好是用开水烫一下,之后再晾干,这样保存的时间会更久。在每个罐底先铺上一层白糖,接着是铺一层橙皮,继续按照这样的顺序去添加,白糖很快就会被糖水融化的。全部装好之后可以直接密封保存,想吃的时候再取,十分的方便。
【烹饪贴士】
1、先吃的那一罐可以不着急封糖,保存的那一罐可以用白糖铺在最上面一层,这样就不容易坏。
2、橙皮想要不苦的话,可以将里面的白皮去掉,这样就可以去苦味。
3、加了橙皮之后煮水要不时的搅拌,这样可以降温,另外就是不要用大火来煮,可以用中小火来煮,还要防止糖水溅出来。
4、橙皮也是要用新鲜的,这样润燥的效果也会更好。冰糖也不要加太多,不然太甜也会觉得齁。
资料:最紧要健康GRT
编辑:吴兴婷
如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容,请<举报!一经查实,本站将立刻删除。