小孩感冒咳嗽可以吃鸡肉吗(孩子感冒咳嗽吃什么饭菜比较好)

孩子感冒好了一段时间之后，发烧、头疼、乏力、鼻塞那些症状都消退了，但依然还老是咳嗽，而且经常性不由自主地“嗬嗬”，听起来就像喉咙里有痰一样。这种情况相信很多家长都碰到过，如果孩子连续咳嗽的时间超过8周，就有可能是慢性咳嗽。

《内经》有云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。在中医里，慢性咳嗽属于内伤咳嗽范畴，表现为久咳、久嗽、顽固性咳嗽。因为孩子咳嗽的时候，肠胃功能较为薄弱，肥甘厚腻类食物会加重胃肠道负担，且滋热助湿、易生痰，所以家长在饮食方面要着重注意。

一、慢性咳嗽要少吃哪几种食物？

在医圣张仲景所著的《伤寒论》中，有个出名的解表剂方子，叫桂枝汤，他在用药后的注意事项曾提到，不能吃生冷未熟、年糕、猪肉、面食、各种调味植物、腐乳、含有酒精等东西的食物，可作为大部分感冒咳嗽饮食的一个参考。

比较常见的食物类别有海鲜类、肉面类、酸甜类、油炸类、坚果类、辛辣食物、生冷食物、热性水果八种。

1. 海鲜类

比如牡蛎、鱼、虾、螃蟹等。都说鱼肉容易生火生痰，而海鲜类基本都是高蛋白的食物，不易消化，会使肠胃负担过重，而且海鲜类食物大部分都是寒凉之物，寒湿之气无法在胃气的疏导下游走，寒湿化热影响到肺部，会加重咳嗽。

2. 肉面类

比如鸡肉、羊肉、刀削面等。“肉面”一般指肉类和一些难消化的面食，在咳嗽期间食用容易导致肠胃运转不畅，使咳嗽反复难愈。

3. 酸、甜类

比如山楂、糖果、巧克力，葡萄等。酸食常敛痰，刺激胃肠道粘腻，引起肠胃不适，使痰液不易咳出；甜食会让血糖升高，加重胰腺的负担，助湿生痰，使咳嗽难以痊愈。

4. 油炸类

比如油条、薯条、鸡翅等。油炸类食物热量高，热气足，干热伤阴，在咳嗽期间吃的话会导致肠胃负荷过重、阴气不足，使阴虚的症状进一步加重，生热助痰。

5. 坚果类

比如核桃、花生、杏仁等坚果。咳嗽期间吃这些东西容易火上加火、生热生痰，含油脂也较多，会加重咳嗽。

6. 辛辣食物

比如辣条、辣鸡爪、带辣椒的菜等。这些食物容易耗伤津气，孩子吃了这种辛辣刺激的食物后咳嗽会加重，还会刺激局部黏膜、引起喉咙不适。所以，家长一定要对孩子仔细叮嘱、多加注意，防范他们贪嘴。

7. 生冷食物

比如雪糕、西瓜、凉菜等。中医普遍认为风邪侵入是感冒的主要原因，类似于民间说的“伤风”“着凉”等，生冷之物易伤脾胃，不利于康复。

8. 热性水果

比如橘子、芒果、荔枝等。很多孩子咳嗽是由于肺阴亏损导致阴虚，干热伤阴，在此情况下食用热性水果，也会加重咳嗽。

二、慢性咳嗽的病因是什么？

咳嗽的病因较繁杂，一般分为外感、内伤两大类。而慢性咳嗽，中医上普遍认为是内伤咳嗽，而内伤咳嗽一般分为肝火犯肺、肺阴亏损、痰湿咳嗽、痰热郁肺等，大部分是因为人体脏腑功能失调、内邪犯肺所致，病理性质多为邪实与正虚并见。

因此要格外注重日常生活中的调理与控制，在孩子治疗期间，家长应该掌握四大原则：清淡、易消化、不吃太饱、不吃补品。

各位家长要严格遵医嘱治疗，就算基本痊愈也要严格控制饮食，避免病情反复。

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