月饼吃一半剩下的一半能放多久(吃月饼有什么讲究)

众所周知，月饼的馅料有很多种，味道鲜美，绵软可口。它是一种受欢迎的传统食物，许多人经常吃月饼。那么，半个月饼能吃多久呢？具体来看一下吧！

半个月饼和剩下的能保存多久？

吃一半剩下的月饼(未包装)，放入冰箱保存。建议在1-2天内食用。

冷藏室的温度为3-5度。虽然可以减缓细菌的生长，但不能完全抑制细菌。吃过的月饼没有外包装保护。月饼可能会沾上口水和手。即使放在冰箱里，表面的细菌也只能保存1-2天，时间长了可能会变质。

吃剩一半的月饼没有外包装保护，月饼上的唾液和细菌可能会弄脏。保质期会大大缩短。如果常温保存，建议12小时内食用；如果吃完之后，把吃剩的月饼放在冰箱里冷藏1-2天左右，因为冷藏室的温度在3-5度，会减缓细菌的生长。

吃不完月饼怎么办？

1.作为小吃

剩下的月饼也可以在电视上看，或者在工作时当零食吃。另外，注意不要一次吃太多月饼，以免引起消化不良。

2.取出馅料。

为了不浪费月饼，有些人会把月饼里包着的馅儿拿出来，另作他用。也有可能，但是馅料本身没有营养价值。

3.月饼三明治

把月饼切成薄片，然后夹在两半全麦面包中间，或者夹在两层皮中间，做成“月饼三明治”。就着低脂牛奶或者豆浆吃，再加点水果。味道不错。

4.月饼和煎饼

将月饼切碎，然后与全麦面粉、绿豆粉、小米粉等混合加水调成糊状，锅中加少许油，做成甜煎饼。因为月饼油腻，含糖，所以不需要其他调料。适合早餐当主食，也可以搭配豆浆、小米粥等流质食物食用。

吃月饼有什么意义？

1.每天不超过一个月饼。

月饼的种类和口味非常丰富，但其实无论哪种月饼都含有很高的热量，尤其是糕点月饼、鲜肉月饼等。所以减肥期间每天吃月饼最好不要超过一个。其实想减肥就要少吃月饼，因为月饼是高热量的食物。不过因为是中秋节，所以有吃月饼的传统习俗。

2.与新鲜蔬菜一起食用。

由于月饼的糖分和脂肪含量较高，吃的时候可以拌一些新鲜的蔬菜。蔬菜中的膳食纤维可以帮助消化，增加饱腹感。如果在吃月饼的同时可以吃一些水果和蔬菜，那么这类食物可以抑制身体对脂肪的吸收，控制月饼的摄入量，因为在此期间，每天吃月饼最好不要超过100克。

3.喝茶帮助消化

吃月饼时，可以用一些清淡的茶来帮助消化，尤其是莲蓉、豆沙等甜味月饼。喝茶不仅能促进消化，还能减少油腻感。绿茶是个不错的选择。绿茶热量低，能促进葡萄糖代谢，减少糖在体内的停留时间。对于月饼这类高糖食物，如果想在减肥过程中食用，搭配绿茶是不错的选择。

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。