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秋季养肺的食物有哪些(秋天养肺食材排行榜)

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这秋天，可是公认的养肺黄金期，因为秋天不冷不热，空气湿度也不干不燥，非常适合养肺润肺，那这么多养肺的食材里面，到底吃哪几种才最养肺，营养均衡最美味呢??

第4名、木耳

在秋天养肺的食材排行榜里，木耳排倒数第一，也就是第4名，但在这么多食材中，能上得了排行榜的，也算是非常养肺的了，接下来就把美味的三丝木耳做法，分享给你，

第3名、莲藕

秋天养肺的食材排行榜里，这第3名就是莲藕啦，莲藕口感脆嫩，颜色洁白，是道养肺的好食材，接下来就把美味香甜的糯米藕做法，分享给你。

第2名、山药

秋天养肺的食材排行榜，这山药能排到第二名，山药口感细腻，色泽洁白，是一道非常养肺的食材，接下来把一道美味的木耳炒山药做法，分享给你。

第1名、银耳

秋天养肺的食材排行榜，这第一名指定是银耳，银耳比木耳的胶质更加丰富，吃起来养颜，而且润肺的效果更加好，接下来就把美味的红枣银耳羹做法分享给你。

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