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身上皮肤黑用什么能变白(身上皮肤发黑怎么回事)

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推说网小编来为大家简单介绍身上皮肤黑用什么能变白这个问题。

具体方法如下：

1、 需要注意阳光，阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，在外面时间久了会使皮肤变黑，因为阳光中有紫外线，在阴天或下雨天，紫外线有A段线的损伤，外出时应采取防护措施。

2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物有利于皮肤变白，如西红柿、草莓、弥猴桃等，如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑，在饮食的选择上应根据需要加以调配。

3、 休息和睡眠对皮肤色有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

4、情绪对人体的影响是巨大的，当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象，所以要保持愉快心情、乐观情绪。

以上就是推说网小编整理的关于身上皮肤黑用什么能变白的相关知识,希望能帮助到你。

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