“只要人人都献出一点爱，世间将处处充满爱”，这是在鼓励人们多参加公益活动，多为社会做贡献。然而，献血也是一种公益活动，但很多人因为害怕献出血后身体的血液会变少而且不会再生了。那么，献血能促进血再生吗？多久献一次血比较好？

献血能促进血再生？

事实上，献血不仅可以帮助别人，挽救别人的生命，还可以改善了自己的身体状况，下面由小康来给大家介绍一下献血的好处。

1、可以预防心脑管疾病

人们的生活水平不断提高，饮食上食用高脂肪是时候较多，导致脂肪在体内堆积，容易出现动脉硬化这一心脑血管疾病，然而定期献血可以减少体内一部分粘稠的血液，再多喝点水填充一下血容量，可以稀释血液，使血脂降下来，预防动脉硬化等心脑血管疾病。

2、提高造血功能

骨髓是造血的主要器官，但逐渐长大后，骨髓的造血功能和血细胞生成率会开始慢慢的下降。然而，人在献血后，血细胞数量会减少，骨髓会因为缺少血细胞而增强造血功能，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，从而促进血细胞的生成。

3、有助于促进心理健康

献血是一种高尚品行，即可以为帮助到别人而感到开心、快乐，又可以提现出增加的社会价值，有利于心理健康。

4、可以预防心脏病

人体的血液中含有铁和铜，这些都会加剧血中脂肪氧化的作用，容易出现心脏病。然而，献血后会使血液中的含铁量和含铜量降低，从而避免了心脏病的发生。

5、可以减少癌症发生率

铁质是人体不可缺少的微量元素，但铁质过高时会增加患有罹患癌症的机率，然而，献血可以降低特质，减少患癌症的机率。

6、可以延长寿命

献血可以促进人体的新陈代谢和增强免疫力，以减少患病的机率，从而延长寿命。另外，献血还会刺激人体的骨髓造血器官，使机体保持着旺盛的造血状态，起到延年益寿的效果。

因此，献血能促进血再生，建议人们定期去献血。

多久献一次血比较好？

一般一年献一次血比较好，每次献血量为200－400毫升，但身体比较好的、恢复比较快的人，可以半年献一次血，但是两次献血的间隔不能少于半年，以免造成贫血。

以上是关于献血能否促进血再生及多久献一次比较好的讲述，希望对您有所帮助！另外，献完血的人要注意休息，多吃点补血的食物，有利于恢复！

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