怀孕可以喝人参鸡汤吗(怀孕初期可以喝人参鸡汤吗)

我们都知道，孕期妈妈对营养的需求特别大！其中，贫血是准妈妈最容易出现的症状。如果准妈妈患有缺铁性贫血，那么不仅会影响胎儿的发育，甚至可能造成宝宝出生后患上缺铁性贫血。而如果准妈妈怀孕前缺铁，则容易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿体重偏低等等。那么，孕期贫血怎么办？别担心，如下4道食疗偏方来帮忙！

偏方一、大枣黑木耳补血方

取大枣15个，黑木耳15克，先将大枣木耳洗净，至碗中泡发，待泡开后加适量冰糖和水，上锅蒸1小时，每日早晚各服一次。不仅吃枣、黑木耳，汤也要喝光，每天要坚持吃。

由于大枣养颜补气益血，黑木耳含铁丰富，且具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，两者结合对治疗贫血疗效甚好。

偏方二、三红汤

取红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，三种食材熬汤，连汤一起食用，每天吃一次。如果没有花生衣，也可用没有去衣的花生代替。

由于红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄；红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，有补血和促进血液循环功能；花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。上述3种食物都有补脾生血之功，单用有效，3味合用，更能增强补血作用。

偏方三、豆腐炒猪肝

取豆腐150克，猪肝100克，调料适量。首先将豆腐切丁，猪肝切片，先煎豆腐，后加猪肝再炒，待猪肝炒熟透以后，加油、盐、味精等调味，佐餐食用。

由于肝脏中含有丰富的营养物质如铁、维生素A、维生素C、维生素B2以及微量元素硒，不论对于贫血的治疗，还是对宝宝的健康发育都有非常好的功效。

偏方四、人参红枣鸡汤

取人参须5钱、乾香菇20克、红枣剪碎7枚、老母鸡1只、生姜片适量。将乾香菇洗干净用凉水泡发，泡好的水备用，红枣剪碎洗净；把鸡放进沸水里煮约1分钟，捞出立刻放进凉水里清洗干净；砂锅装凉水、泡发香菇的水、人蔘须以及红枣，把鸡放进去，再放几片生姜，再将香菇加入汤中，大火烧开煮10分钟左右改文火，转文火炖1个小时；放少许盐调味，转大火盖盖煮10分钟即可出锅。

此汤品具有补气补血的作用，对于孕妈咪的体力也是一道很好的营养补充品。另外，由于人参须的补气效果不如人参强效，因此孕妇在怀孕期间适量服用无需过度担心。

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