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孕妇可以喝椰奶吗(孕妇可以喝椰树牌椰汁吗)

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孕妇喝什么饮料好？孕妇适合喝什么饮品？

孕妈妈与平常人对比，必须更多的是营养成分，在选取饮品时需要注意营养丰富.添加物少.糖分低.对胎儿发育和孕妈妈人体无影响的饮品，似水，.鲜榨果蔬汁.富含蛋白质的饮品等。

1.水：水为身体必须的成分之一，产妇在孕期必须填补更多的是水来达到人体的必须。最好沸水，你能喝柠檬水.淡茶汤.花草茶等。柠檬汁带有更多的是维他命C,有利于铁的吸收，进而预防贫血。但需要注意的是，柠檬汁只有适当喝，不可过多喝，以防对牙釉和胃黏膜产生损害；

2.鲜榨橙汁：如鲜榨橙汁：.椰子汁.甜菜汁和其它饮品，新鲜果汁带有身体需要的各种维生素和膳食纤维素。膳食纤维素能促进胃肠蠕动，预防便秘，减少身体内胆固醇含量。除此之外，提议制作蔬果汁，规避选购带有太多添加物和糖的饮品，留意适当，防止在生产过程中加上过多的是糖调味品；

3.高果汁饮料：如牛乳.酸牛奶.豆浆等，牛乳富含蛋白质.钙和别的营养元素能够合理地填补胎儿发育需要的营养成分，但也能够提升身体的钙含量，避免骨质疏松。豆浆可以补充铁，其脂肪率相对性较低，更适合孕妈妈服用。喝酒时需注意防止放糖，以防造成血糖升高。

孕妈妈在选取饮品时，需要注意不要喝**.乙醇等饮品，如现磨咖啡.可口可乐.乙醇等，以防危害胎儿的发育。而饮品也不能替代水的摄取，如蔬菜水果水果汁.牛乳等，将会带有较高的糖分，过多喝很容易造成血糖升高。

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