几岁可以学游泳(学游泳几岁学比较好)

原创：王为人

我们收到一位读者的留言，这位读者是个4岁半孩子的家长，他问了三个问题，我们觉得这三个问题非常有代表性，是很多家长共同拥有的困惑。这三个问题是：

1、孩子几岁开始学游泳好？

2、开始学游泳，从哪种泳姿入手好？留言的读者的孩子4岁半，他想让孩子从自由泳开始学习。

3、是不是一开始就应该给孩子找一个专业水平很高的教练，以免动作不规范，以后纠正起来困难，还是一开始找一个初级的教练，陪着孩子玩玩，培养水性？

值得赞扬的是，这位家长对孩子学习游泳的态度是很端正的，不寄望孩子短时间内学成，就是锻炼身体，培养孩子的兴趣，并做好了“打持久战”的思想准备。这跟通常家长希望孩子速成游泳、短期内就学会几种泳姿的急功近利的思想完全不同。

（这里插一句，笔者参加过一个俱乐部教练培训班，在班上，面向业余培训尤其是儿童培训的教练们交流了对“七天包会”的各自的看法，一是这是市场竞争的噱头，二是七天包会其实是偷换概念。内心里，他们对打“七天包会”的广告是很无奈的，完全是被逼无奈。这是另一个话题，改日我们再聊）。

为了回答这位读者的问题，我们这几天访问了几位著名的基层教练和医生，他们的经验是，孩子多早下水都不晚，但开始学习各种泳姿，进行游泳训练的岁数大约应该在5岁以后。

张雷大夫说：五岁之前，小孩子还不能特别理解大人的意思，再有生理条件所决定，这些动作小孩子也做不到。

我们四种泳姿，都不是源自人的本能，而是创造出来的，让小孩子掌握太勉为其难了。张雷建议：“这时的孩子就是在水里玩，尽情的玩，上蹿下跳，怎么开心怎么玩，在嬉闹中爱上水，获得水感，不恐惧水，不至于像有些大孩子那样，下水成为一道心理障碍”。

广州天河体育中心的教练，前国家队队员李娜告诉我们：“我教过4岁的孩子，就是让他们在水里玩，到了5岁一教很快就会了，爱好是最好的老师！有个队友的女儿，5岁，每天不在水里泡两个小时就哭闹，怎么样游她都不喊累。”

来自天津的体育专家李胡说：“不同阶段的教练任务不同，小朋友初期游泳，不需要教授技术，也不需要通过运动量、强度、密度来不断刺激提高速度。而带领孩子对水的理解很重要，可以根据学习游泳者的实际情况给予引导，使其能掌握水里的状态。”

有过上千孩子培训经验的原海军队员葛坚平教练说：“4岁的小朋友学一个基本技术，比如打仰泳腿，能做的比较规范，大约需要5-6个学时，比大一两岁的孩子要多用一倍到两倍的学时。所以非常小的孩子来学的话，我会和家长说明白，如果你晚一年送的话，你可能节省一半的时间，你先带他玩水更好。”

葛坚平在教两岁孩子练习水性

张雷和李娜都建议5岁之前的小孩子不用请教练。张雷说：“爸爸妈妈应该亲力亲为，带着孩子去游泳。”

爸爸妈妈就是孩子第一个游泳教练，也是孩子最好的教练，没有必要，也不要急功近利，试图让您的孩子学会哪种泳姿。不要给孩子以任何压力，就是带着孩子在水里一起玩。

不要模仿流行的学前教育，上小学前就能赋诗作画了。那是拔苗助长。李娜教练的经验是，早年在水里玩的孩子水性好，到了五六岁，送到游泳班，动作一教就会。

这世上表达爱最具体、最直接、最有效的方式就是肌肤接触。爸爸妈妈在水里带着孩子玩，无限接近，无比亲密，任何语言都无法替代。那么直接，那么自然，在嬉闹中增加了父母与孩子的沟通，增强了与孩子的亲密感情，这是谁也无法接替父母完成的使命。

有人问，父母不会游泳怎么办？

各位家长们，赶紧找教练先学会游泳，再和自己的孩子玩吧，这一定是学习游泳的最大动力了吧？

关于儿童学游泳的种种话题，我们将陆续刊登相关文章，敬请期待。