哺乳期不可以吃的食物有哪些(婴儿胀气母乳忌口食物)

哺乳期不能吃的水果

1、凉性水果：如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、山竹、柚子等。凉性水果食用过多容易造成妈妈消化不良，也容易导致宝宝腹泻。

2、热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等，夏天食用过量温性水果妈妈容易上火，宝宝喝了母乳后也容易上火，会出现眼屎多、烦躁不安、拒绝吃奶的情况。

哺乳期不能吃的食物

1、寒凉蔬菜

如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋等，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。

2、回奶蔬菜

哺乳妈妈应该避开会导致自己回奶、抑制奶水分泌的食物，如韭菜、苦瓜、麦芽精、花椒等。

3、易过敏食物

如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果类食物妈妈要谨慎食用，多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

4、含酒精、**类食物

哺乳期的妈妈大量饮酒可能会导致嗜睡、乏力、体重异常，同时可能会减少乳汁分泌。饮用过多咖啡会使得**顺着乳汁进入宝宝体内，可能影响宝宝的心跳和睡眠，造成宝宝烦躁、易怒、失眠等状况。

5、油炸食物

油炸食物大多难以消化，哺乳期妈妈消化能力普遍还未恢复，且营养成分流失，不利于妈妈的恢复。

6、腌制食品

腌制食品含盐量较大，倘若哺乳期妈妈吃的过咸，会加重肾脏负担。

7、刺激性食物

刺激性食物包括但不限于调料、菜品，如辣椒、花椒、红油火锅或口味较重的食品。哺乳期妈妈应该尽量少吃辛辣刺激性食物，食用太多容易造成宝宝上火、便秘等情况。

8、调味品

哺乳期的妈妈不能吃过多的味精，食用过多味精会造成宝宝智力减退、发育迟缓等，不利于宝宝生长发育。

哺乳期不能吃的药物

1、含抗生素的药物，如青霉素族抗菌素。

2、含磺胺类抗菌药，如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等。

3、感冒药如抗病毒药金刚烷胺。哺乳期妈妈服用后可能会导致宝宝呕吐、腹泻等。

总结一下，倘若妈妈饮食寒凉或过于油腻，宝宝易腹泻；妈妈摄入过多蛋白质，宝宝易便秘；妈妈摄入易过敏食物，宝宝易出现湿疹。为了宝宝的健康成长，各位宝妈们一定要控制自己哟！另外，哺乳期妈妈如果生病，需要谨遵医嘱，一定不要盲目用药。

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