什么可以消肿快的方法(打完飞机水肿能自愈吗)

跌打损伤在生活中非常常见，每个人都有可能遇到，而且损伤的情况也不相同。有的损伤会出现皮肤的破损，有的只是出现皮下瘀斑，而没有破损。但不管是哪一种损伤，都需要及时进行处理，以免耽误病情，引起损伤加重，影响预后效果。

那么，跌打损伤怎么治疗才能好得最快呢？

暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若表示，其实跌打损伤是一个非常大的概念，也不是西医真正的诊断概念，还是要具体情况具体分析。一般的跌打损伤最好尽早到医院，到骨科去就诊，医生会根据伤者受伤的情况，对病情做出判断。如果只是轻微的软组织受伤，可能通过休息、制动、冷敷，用一些药物包括口服和外用的消炎止痛药，可能在比较短的时间内能够修复得比较好。

但是跌打损伤有时候也会有严重的情况，像发生了骨折或者是比较重要的韧带、关节里面的软组织出现损伤。这些情况就需要到医院通过一些影像学检查，例如磁共振、X光片等检查，让专业的医生去判断，然后制定比较科学的治疗方案。

跌倒损伤消肿止痛得方法有哪些呢？

李劼若介绍，消肿最重要的止痛方法是制动，制动就是限制受伤的位置活动。因为受伤的早期会有一些小的出血，如果此时还随意乱动受伤的部位可能会出现持续出血，还会加剧肿痛。同时，还要对受伤的部位进行适当的加压包扎，这也是帮助消除肿痛的有效方法。

第二是进行适当的冷敷或者冰敷，降低局部的温度，同时能够减轻炎症的反应，也是消除肿痛的好方法。但需要注意的是，不要去反复揉搓、去捏受伤的部位，给予太多的刺激。因为捏、揉会加重受伤部位的肿胀、加重疼痛症状。同时早期还要避免涂一些活血的药物，像红花油、活络油等，这些药油可能用了之后肿痛不但不会消除，反而还会加重。

“跌打损伤虽然一般都不会很严重，但也不能掉以轻心，及时处理对身体快速恢复是有好处的。”李劼若表示，如果自己不懂的还是要赶紧请教医生，具体的处理措施也要听取医生的意见之后才实施。受伤后还要注意多休息，减少局部的活动，一般休息几天症状都会有所好转。

广州日报全媒体文字记者张青梅通讯员张灿城、王雪

广州日报全媒体编辑冯冯

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@运动医学李劼若医生

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