吃什么可以快速长头发(多吃什么可以快速长头发)

这个时节的你需要补气血吗？

面色黯淡无华，甚至眼睑、指甲都是白的，头发干枯，一抓一大把。成日里总是没劲，手脚冰凉，特别怕冷吹风；失眠，健忘，容易头晕眼花，蹲下去，站起来，眼前一片黑；月经量少…那多半就是气血虚了。观察下身边的人，或多或少都有一些气血虚的症状。那么要怎样弥补呢？

有很多女性朋友一到秋冬季，都想着好好的把自己的气血、月经、气色调一调，首先都会推荐，养血调经第一方

广东的一位患者，说自己老是熬夜加班，面色非常难看，脸部发黄，还长了很多暗斑，问有什么办法可以调理一下？

中医讲，心主血，其华在面，人体内的血不足了，只能给身体内相对重要的器官供血，对于皮肤末端的供血就会减少，面部少了气血的滋养，自然就会发黄。血液运行不通畅，会导致血液中的毒素沉积在脸上，生成暗斑。

上海的一位大姐，40多岁，月经一直量少，淡红色，质地很稀，最近感觉自己记忆力下降的厉害。

按照我们中医的标准，“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故行坏而无子也”。就是说女人到了七七四十九岁，任脉、冲脉都会衰弱，会出现绝经，身体才会彻底走向衰老。

不管怎么算，女人四十岁都不老，所以首先就先开导这位大姐不要有太大的心理压力。问诊后确定她这是血虚的表现，女子以血为先天，月经的量、颜色、质地能够明确地反映出身体内气血的状况。

月经量少、颜色还淡，这就是明显的血虚了，就好比一杯红糖水，里面的糖少水多，颜色就会很浅，所以血虚的人的月经颜色就会很淡。

如果血虚了，大脑的营养跟不上，就像一个饭都吃不饱的人，哪有力气来干活呀，所以记忆力就会下降了。要想改善记忆力，首先要补血。

不绕弯子，直奔主题。方组成如下：阿胶、重瓣玫瑰花、葛根、枸杞子、陈皮。

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