减肥可以吃辣白菜吗(减肥期间可以吃辣白菜不)
哈喽啊姐妹们，这个我是真真吃不够，乍一看这么香，得多高热量啊，但是算下来真的没有多大热量，而且巨好吃，赶紧来试试吧姐妹们。#减肥减脂吃这些#
鸡胸肉150克，辣白菜40克，0脂韩式辣酱20克，米饭100克，一共不到500卡，吃饱饱的，非得水煮？
吃水煮鸡胸肉我会难过，难过可能就会暴食，那就不知道，得吃多少了。算来算去，我还是能接受香喷喷的减脂餐。
两勺生抽，两勺料酒，一勺蚝油，黑胡椒适量，一勺老抽，一勺淀粉，抓匀腌制一小时。
鸡胸肉炒变色，放辣白菜，韩式辣酱一点点，我平时吃的减脂餐各种各样，姐妹们可能觉得这个会咸，大家根据自己习惯调整就好。
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