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我国抗疫进入新阶段，部分民众忧心忡忡：家人感染奥密克戎怎么办？尤其是家中孩子和老人。

小编整理关于如何吃药？如何饮食的官方建议，为了家人一定要仔细看看！

一、关于吃药

婴儿、孕妇、老年人等特殊人群要谨慎用药。吃退烧药一定要认真阅读说明书或咨询医生。

1、儿童（包括婴幼儿）

儿童感染奥密克戎变异株后，大多数症状比较轻或无症状，常表现为轻度到中度发热，少数高热，可以有干咳等呼吸道症状，或者乏力、恶心、呕吐或者腹泻等症状，多数在1周内消失。

婴幼儿，尤其是2岁以内的婴幼儿发热后，如果出现拒奶或精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状，应立即送医院救治。

我国尚无批准用于低龄儿童的抗新冠病毒药物，主要对症治疗。当孩子体温超过38.5℃或之前有过抽搐史的儿童，应及时给予退烧药物治疗，给药时应根据孩子年龄和体重。

6个月以上的小孩可以选择布洛芬、对乙酰氨基酚，两者选择其一即可。

2-6个月之间的小孩不适合用布洛芬，可选用对乙酰氨基酚。

2个月以内的小孩不推荐常规退烧药物，可以采取物理降温等措施并及时就诊。

家长一定要注意，不推荐、不主张两种药物同时服用，也没必要交替服用。应在医生指导下用药，家长不要根据自己的经验或者推测来给孩子用药，当无法确定如何用药时，建议家长通过远程就诊来获取专业人士的用药指导和推荐。

（来源：光明日报、北京日报、央视新闻）

退烧药物主要是缓解儿童症状，减少不适感，因此当孩子体温稳定并低于38.5℃后可以不使用退烧药（有热性惊厥史患儿低于38℃），但仍应随时关注孩子体温和精神状态，以免病情反复。

出现以下几种情况时，建议去医院：

①发烧持续3天以上还没有好转的迹象；

②孩子精神不好，包括小婴儿有时候哭闹、烦躁、不好安抚，大一点儿的孩子老是睡觉、没精神、脸色不好，这种情况下不管其体温高低是否发热，都要去医院就诊；

③咳嗽进行性加重，比较频繁，影响到日常生活和睡眠；

④一部分孩子喘息、呼吸增快，甚至呼吸困难，有明显的声音嘶哑等，要小心喉炎和喉气管炎；

⑤出现了意识障碍、惊厥，立即就医；

⑥3个月以下的小孩是特殊人群，包括新生儿和小婴儿，一旦出现发热，建议及时就诊。

2、孕妇

孕产妇感染新冠病毒之后，总体上发病率和症状的情况、病程的情况都和普通人群比较接近，症状主要集中上呼吸道感染，比如咳嗽、喉咙痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛、发烧等，重症的非常少，病程基本是5-7天。

当孕产妇出现发热、干咳等呼吸道症状时，多喝水、物理降温。如果选用退烧的西药，超过38.5℃以上，可以选用对乙酰氨基酚治疗，这是对孕产妇相对安全的，特别要注意，选用退烧药要选用单一的药物，不要叠加，可以相对减少肝肾损害。

孕产妇要注意三个监测：体温，心率，血压。当出现异常的时候，可以早发现。特别注意的是，孕晚期的孕产妇还要关注胎动的监测，每天可以监测一个小时，每小时有三次以上胎动。如果持续发热3天以上，用了退烧药没有好转，或者出现了胎动消失，出现胸痛、胸闷、腹痛等，要及时和助产机构联系，及时就诊。

3、老人

老年人一旦被感染，出现发热时服用退烧药要比年轻人更加慎重。烧得越高，用药越慎重，主要是防止老年人一次大量出汗造成虚脱，甚至是低血压的情况。在这期间退烧要缓，可以用一些物理降温来辅助退热。

如果要服用药物的话，需要格外注意复方制剂，因为有些复方制剂里也含有退烧的成分，如果和退烧药同时使用，容易药物过量。

因为发热大量失水可能会造成血压下降，所以在老年人服用退烧药和降压药时要监测血压。如果血压已经偏低于正常水平，降压药就要减量，甚至停用，等到血压恢复到正常的时候，再按照常规使用。

需要注意的是，当老年感染者出现以下情况时需要立即就医：

①症状持续或者加重，比如持续发热甚至有加重倾向。

②出现新的症状，比如胸痛、呼吸困难、大小便失禁或者突然出现肢体不能运动，特别是单侧肢体不能运动；或者是老年人不能进食，出现恶心呕吐；或者老年人出现嗜睡的状态，不认人了；还有，出现定向障碍，这些都是危险信号。

③老人基础疾病加重，比如本身有冠心病者，出现心绞痛；原来有慢阻肺病或哮喘的，出现了慢阻肺病和哮喘的加重。

④一些基础疾病本身不太稳定的，比如有严重的呼吸系统疾病，有严重的心脏基础疾病，或者是有80岁以上的高龄老人，没有接种过新冠疫苗，这组人群是出现重症新冠肺炎高危人群中的高危，对于他们来说需要格外重视。

（来源：综合国务院联防联控机制新闻发布会）

二、关于吃饭

感染新冠病毒之后，在咱们的身体里实际上就发生了一场“战争”。战争的双方是病毒和咱们的免疫系统。在这场战争中，后勤保障非常重要。

和病毒搏斗拼的是抵抗力，包括身体里对抗病毒的抗体，最主要的来源就是蛋白质，所以不能只喝粥吃的很清淡，要吃肉，平衡膳食，搭配均衡，才能把营养补充上，合成出更多的抗体来对抗病毒。

1、保证优质蛋白摄入

免疫功能如果想要有效运转，肯定离不开蛋白质。咱们感染新冠病毒之后，免疫系统开始高效运作，对抗体内的病毒，这个时候，它也会加速蛋白质的消耗。

所以，我们必须注意通过饮食补充蛋白质。每一顿饭都应该摄入15-30克的蛋白质。值得一提的是，如果每天都能充足摄入蛋白质，不但可以更好地发挥对抗病毒的作用，还可以一定程度地阻止细胞自噬现象的发生，有利于康复。

有些老年人可能本身就面临肌肉衰竭的问题，这就更应该保证至少每天每千克体0.83克优质蛋白质的摄入了。

下面这张表格，展示的是一些常见食物和成分的“蛋白质消化率校正氨基酸评分”（PDCAAS）。这个评分的最高值是1分。意味着它能100%提供满足人体需要的必需氨基酸。

2、可以进行母乳喂养

母乳是婴儿最理想的营养品，建议婴儿出生后前六个月以内都应该采用母乳喂养，新冠病毒感染不是母乳喂养的禁忌症。根据目前的临床观察，新冠病毒通过乳汁传染给婴儿的可能性极低。

需要强调的是，哺乳、肌肤接触（抚触、拥抱等）行为可以为妈妈及宝宝带来诸多好处，这些好处大大超过与新冠相关的机会性传播和患病风险。因此如果妈妈产后感染了新冠病毒，原则上是提倡继续母乳喂养的，但是母乳喂养的过程中，建议母亲做好严格防护，戴N95口罩，在接触孩子或吸奶器前，至少洗手20秒，母乳喂养期间避免说话或咳嗽。若有咳嗽或打喷嚏等，需立即更换口罩。在手法挤奶或使用吸奶器时要严格执行手卫生并戴好口罩；吸完奶后吸奶器应规范消毒。建议妈妈们将乳汁挤出后，交由健康的人来喂养新生儿。