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吃花甲可以喝牛奶吗(吃花甲喝牛奶了怎么办)

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大家好，这里是渝见美食！今天是控制血糖第二天，空腹血糖没有变化，但是早餐，午餐餐后血糖终于在标准范围内了！接下来为大家分享一下今天的三餐。

控制血糖第二天，白灼虾，花甲，凉拌海带，黄瓜丝炒肉，太丰盛了

【早餐】

8：30嫩南瓜鸡蛋饼，鸡蛋，加上纯牛奶。

控制血糖第二天，白灼虾，花甲，凉拌海带，黄瓜丝炒肉，太丰盛了

10：30吃了半截黄瓜。

【午餐】

12：30白玉米一根，清炒空心菜，鲫鱼黑豆腐汤。午餐着实有些清淡，但是鲫鱼黑豆腐汤还是非常鲜，多喝一点对宝宝好处多多。空心菜也是新上市的，鲜嫩无比。

控制血糖第二天，白灼虾，花甲，凉拌海带，黄瓜丝炒肉，太丰盛了

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17：00加餐半根黄瓜和两颗小西红柿。

【晚餐】

18：30晚餐，感觉半年内都没有这么早吃过晚餐了，工作日基本20：00点左右下班，还要做晚饭，吃完基本22：00了，确实消化不良。

今天晚餐分别有白灼虾，凉拌海带丝，清炒花甲，黄瓜丝炒肉。白灼虾吃了10只左右，花甲也吃了不少，凉拌海带丝也是最近的最爱，医生也建议多吃点海带补碘。今晚最惊艳的还是要数黄瓜丝炒肉了，一股浓浓的清香味。

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今天除了吃得比较丰富以外，每餐都有出去遛弯，今天的步数也在一万步以上，希望明天空腹血糖也能恢复正常。

现在深深体会到做妈妈的不容易。希望通过饮食的控制，宝宝健康康康的。

好了，今天就分享到这里了，感谢阅读，欢迎关注渝见美食，咱们下期见～

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