大家好，我是C妈~

母乳对于宝宝来说有着十分重要的意义，既含有丰富的营养，又可以给宝宝提供免疫力，但是对于逐渐长大的宝宝来说已经有些不够了，因此应该及时添加辅食。

一般来说，混合喂养的宝宝在满4个月的时候就应该开始添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝在母乳充足的情况下，可以在满6个月时再添加辅食。

无论是哪种喂养方式，宝宝在满6个月后都要逐渐开始添加辅食了，这是WHO和中国的婴儿喂养指南中建议的年龄。

及时添加辅食不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能有助于宝宝胃肠的消化和吸收，并为之后的断奶做好准备。

由于一岁以内宝宝的胃肠功能还没有发育完善，所以新手爸妈在给宝宝添加辅食时需要注意方法，除了添加辅食的顺序要循序渐进外，更要为宝宝挑选和制作合适的食物。

宝宝在满4个月后会开始萌出乳牙，大人们可不要认为宝宝长牙后就什么都可以吃了，以下这4种食物一岁以内的宝宝是不能吃的，新手爸妈们千万要注意！

第一种：盐

在老一辈人的育儿思想中，有着“过来人”经验的老人认为宝宝不吃盐就没有力气，而倡导科学育儿的妈妈则反对吃盐，于是关于一岁以内宝宝能否吃盐也成为了婆媳矛盾之一。

其实，对于那些未满一岁的宝宝来说，他们是不适合吃盐的，一般多采用母乳喂养或者奶粉喂养，不宜吃咸的食物，以免造成不良影响。

为什么一岁以内的宝宝不能吃盐？原因有四：

首先，一岁以内的宝宝以乳类食品为主，不管是母乳还是配方奶粉里面都含有一定量的钠盐。另外，宝宝的辅食，如米粉等，都含有盐，所以不能再单独添加盐类。

其次，一岁以内的宝宝对盐的需要量比较少，每天不到400毫克，相当于一克的食盐，一克的食盐只有黄豆粒大小，在各种辅食添加食品中都含有钠盐，所以无需另外单独补充。

第三，一岁以内的宝宝对食物变化不是很敏感，过多的吃盐孩子也感觉不到，但时间长了会造成孩子高盐的状态出现口渴而大量饮水就会丢失钙剂，相当于给孩子减少了钙的补充。

最后一点也是最重要的，高盐食品可能会增加宝宝的心脏和肾脏的负担，造成心脏与肾脏疾病，同时也会造成身体浮肿，出现代谢障碍，并且也会影响对锌的吸收，造成宝宝缺锌。

所以一岁以内宝宝不能吃盐，在这里也建议新手爸妈们，一岁以内的宝宝除了多吃奶或者配方奶粉外，可以适当地食用一些富含钙，铁，维生素d等的辅食，但要避免盐的摄入。

第二种：芒果

美国儿科学会建议，不要让6个月以下的宝宝喝果汁，因为果汁不能给这个年龄段的宝宝提供营养物质。

在6个月之后，宝宝可以喝一定量的果汁，但是果汁并不能提供超过新鲜水果的营养物质。其中需要注意的是，不管是喝果汁还是直接吃新鲜水果，一岁以内的宝宝要慎吃芒果。

芒果是热性水果，含有丰富营养，尤其是芒果中的胡萝卜素对宝宝视力的发育很有利。另外芒果中维生素C、钙含量也很丰富，所以对宝宝骨骼和大脑发育都有帮助。

但是芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，而宝宝的皮肤都很娇嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力，容易导致过敏。

所以建议宝宝最好一岁以后再吃芒果，开始时吃一点就好，宝宝第一次吃芒果的时候，大人应观察宝宝是否有过敏，口角炎等不适症状，一旦出现不适，就应立即停止喂食。

虽然任何食物都有可能诱发食物过敏，但其中一些却可能是诱发大多数孩子出现食物过敏的罪魁祸首，除了芒果外，还有海鲜、牛奶、花生等一些坚果类食物，父母需注意。

宝宝开始添加辅食初期，在为数不多的辅食种类中蛋黄绝对有一席之地。蛋黄营养丰富，含有优质的蛋白质、维生素及卵磷脂、钙、磷等。

此外，蛋黄还含有丰富的铁质，对于已经从母亲体内获得的铁质消耗差不多的宝宝来说，有较好的补血作用，而在宝宝4个月的时候就可以添加蛋黄了。

但是，小于一岁尤其是6个月以内的宝宝是不能吃蛋白的，因为宝宝在这个时候消化系统还没有发育完善，而蛋白中的分子很小，比较容易通过通透性较好的肠壁进入到宝宝血液中；

这样会使宝宝的身体产生相应的抗体，当再次接触异种蛋白时就很容易产生过敏反应，如湿疹或荨麻疹等。一般来说，最好等宝宝在一岁之后再食用鸡蛋白。

另外，新手爸妈在为宝宝准备鸡蛋时，一定要等鸡蛋全熟后再给宝宝食用，这样可以把鸡蛋中的各种细菌杀死，还方便吸收鸡蛋中丰富的营养。

《神农本草经》中将蜂蜜列为药中上品，中医认为，蜂蜜性味甘平，具有补中益气、润燥止痛、缓急解毒、安五脏等功效，可以保护肝脏、润肺止咳。

所以，每当宝宝大便干燥、咳嗽烦闷时，有一些家长都会考虑给孩子喝点蜂蜜来缓解不适，帮助宝宝通便。但专家提醒，一岁以内的宝宝是不能吃蜂蜜的。

因为蜂蜜在酿造的过程中容易受到肉毒杆菌的污染，一岁以内宝宝的抵抗力比较差，肠胃发育不完善，吃了肉毒杆菌就很容易产生毒素，容易出现中毒。

而蜂蜜中毒的宝宝会出现迟缓性瘫痪，吸奶无力，哭声微弱，呼吸困难等症状。国外就有过婴儿因蜂蜜中的肉毒杆菌而致命的报道。所以，一岁后的宝宝食用蜂蜜会相对安全。

在父母的眼中，每个宝宝都是一个可爱的小精灵。让宝宝健康成长也是所有父母的心愿，所以新手爸妈们一定要了解宝宝自身生长发育等特点，掌握宝宝不同年龄段的保健知识。

1岁以内的宝宝由于抵抗力弱，肠胃发育不完善，很多的食物都不能吃，严重的话还会威胁到宝宝的生命健康，所以新手爸妈们在给宝宝选择食物的时候一定要多注意。

一岁以内宝宝不能吃的4种食物，新手爸妈需要注意，看看你踩坑了吗？

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