六个月宝宝可以吃火龙果吗(六个月宝宝可以吃猕猴桃吗)

水果当中富含很多的营养价值，尤其是现在天气逐渐的炎热起来，水果不仅可以补充水分，还可以缓解炎热干燥的天气，婴幼儿在六个月之后就可以开始添加辅食，这个时候小宝宝也是可以多吃一些水果的。

虽说六个月之后宝宝就可以开始吃水果，很多妈妈也会给孩子添加辅食，但是在挑选水果种类的时候，宝妈们还是比较头疼的，不知道都有哪些注意事项，那今天我们就一起来看看吧。

这里需要注意的是，宝宝六个月之后开始添加辅食，就可以给宝宝少量的吃一些水果，但是这时候宝宝刚开始吃水果，可以把水果做成果汁和果泥让宝宝来吃，在吃水果的前期还是先让宝宝喝一些水果汁，提前的适应一下。

等到孩子一周岁的时候，就可以给孩子把水果打成水果泥，也可以把说过切成薄片让孩子吃，这样也可以逐渐的去锻炼孩子的咀嚼能力。在给孩子添加水果的时候还有两个问题需要家长格外注意一下。

1 糖分

很多家长觉得水果吃起来那么甜，那么其中含有的糖分肯定也很高，对于一些甜的水果就不让自己的孩子吃了，其实这是错误的想法。水果当中含有的都是果糖，比如说火龙果吃起来很清淡也不怎么甜，但其实火龙果中含有的糖分是很高的，因此家长需要了解到的是，水果中含有糖分的量，并不是说吃起来越甜，糖分就越高。

2 反季水果

很多家长觉得反季水果的口感会比较差，营养价值也基本没有了，所以对于一些反季水果是坚决不让孩子吃的，其实反季水果的营养成分并没有那么差，吃进身体也不会有很多危害，所以如果是宝宝想吃的话，家长也不要过分的去排斥。

像苹果、香蕉、西瓜和桃子都是可以给孩子吃的水果。苹果可以选择苹果泥来给宝宝吃，苹果属于是中性的水果，不寒不凉适合孩子食用；橙子和西瓜都可以选择榨汁。

猕猴桃和菠萝不建议给孩子吃，因为这些水果很容易会引起宝宝过敏。在宝宝刚开始吃水果的时候，如果怕孩子不适合，可以观察一下宝宝的消化情况，如果孩子的肠胃不耐受，可以选择宝宝大一点在适当去添加水果。

当然除去我们以上所说的这些，还有很多事项需要家长去注意。

1 颜色搭配

根据相关的研究表明，不同颜色的水果因为营养成分的不同，功能也都是不同的，比如说小番茄和草莓这一类红色的水果，就含有很丰富的番茄红素，可以有效的抗氧化，可以有效提高人体的抵抗力和免疫力。

比如葡萄和桑葚这些黑紫色的水果，就含有很多的矿物质，可以加速人体的新陈代谢，也可以增强免疫力。知道了这些之后，家长就可以对不同颜色的水果进行组合搭配，为孩子提供丰富的营养物质。

2 水果无法代替蔬菜

有的宝妈觉得既然水果这么好，那水果和蔬菜的营养价值也差不多了，而且水果是比蔬菜更好吃，吃起来还方便，那是不是可以用水果来代替蔬菜了。这样的做法其实是错误的，蔬菜中的维生素和矿物质远比水果中的要多很多，单单吃水果是无法满足孩子身体的需求的。

3 不能一次吃太多

宝宝会对一些水果格外的喜欢，可能是因为比较对自己的口味，但是妈妈们绝对不能放任宝宝频繁的吃。比如宝宝们总是会对柑橘类的水果情有独钟，还有一些热性的水果，如果宝宝吃多了会导致上火，所以宝妈们还是要给孩子们搭配种类丰富的水果。

4 水果变质不能食用

水果在变质之后，会含有很多的有毒物质。但是很多家长都会选择把烂掉的部分切掉剩下的继续让宝宝吃，宝妈们需要注意的是，变质的水果是一定要扔掉的。宝宝的肠胃非常的敏感，如果吃了这些变质有毒的物质会导致出现不适。

阅读原文：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg4MzcyMzE2OA==&mid=2247488424&idx=3&sn=c5dda2894e6ad055b4812f7a511306a8&chksm=cf424d67f835c4713ee6a7291c027b173a2ea857547a395710eda7d060b3a7983bfdb5164329&token=2005822689&lang=zh_CN#rd

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