安慕希酸奶小孩可以喝吗(小孩经常喝安慕希酸奶好吗)

相信很多宝妈妈对孩子吃的东西都很上心，稍微空了就给孩子研究吃什么。除了一天正常三餐外，点心水果少不了。我对我家宝也不例外，这不趁着她睡午觉的空档，我给她做了红薯酸奶小蛋糕，发出来和宝妈们一起分享分享。

酸奶和鸡蛋中含丰富的钙质和蛋白质，有利于宝宝牙齿、骨骼和智力的发育。除此外，酸奶还可以调节宝宝的肠道菌群，对宝宝便秘和腹泻都有不错的调理作用。另外，适当的给孩子吃些粗粮，比如玉米、小米，红薯这些东西，对小孩的身体也是好处多多。

哦，对了，此款小点心适合1岁以上的宝宝哈~

美食虽好，但不建议一次吃太多哦，适量就好。

食材准备：鸡蛋1个红薯200克低筋面粉20克酸奶1杯

呀，放图时候才发现原来酸奶没…入…镜…

制作步骤：

Step1: 红薯去皮，切块，入锅里蒸熟。（筷子能轻松穿过红薯就熟啦。）

Step2: 蒸熟后红薯用勺子按压碾碎，如果你家有研磨碗用研磨碗也行，总之把红薯碾碎就好。稍稍冷却下，放着备用。

PS：如果用辅食机蒸熟和碾碎红薯，容易把热气水份焖里面，所以建议拿出来用勺子或研磨碗碾碎。

Step3: 取一个碗，蛋打进去并搅拌均匀。

Step4: 蛋打匀后先加入20克面粉进去搅拌，打到面粉完全和鸡蛋液混合后加入红薯泥继续搅拌，一直到混合成顺滑的黏稠状。红薯量没法具体确定，妈妈们可根据蛋糊状态判断。

Step5: 另取一个碗，底部铺上硅油纸或者刷点油，把搅拌好蛋糊液倒入碗中。如果每次做的量不是很多建议用稍微深点的碗来装，蒸好后模样会更俊俏。

PS：完美的蛋糊液是可以很顺滑的倒入碗中，妈妈可以倒的过程中可以观察下蛋糊液，不太顺滑的话可以倒回出来继续搅拌。

Step6: 冷水上锅，大火蒸20分钟。

Step7: 出锅后稍微冷却下，拿根牙签沿着碗壁划一圈，倒扣在小盘子里脱模撕开硅油纸就OK啦。

PS：别惊讶我拍的图蛋糕表面为什么会有个口？那只是我用勺子插进去看看蛋糕蒸熟了没。嘿嘿……

Step8: 脱模后淋上酸奶，在装饰点水果就大功告成啦。

PS：今天我用的是安慕希希腊酸奶蓝莓味的，所以淋上的酸奶有点小颜色，做的量少，没有用深点的容器来蒸，所以模样也稍微扁了点，但吃起来口感还是很棒的。

上图是我之前做的红薯酸奶蛋糕，看着是不是也很好吃啊？

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