怀孕可以吃米线吗(怀孕需要忌口吗)

我刚怀孕那会儿，包括我妈、我奶奶在内的不少人，过来跟我说：

怀孕不能冰棒，太凉，对孩子不好；

怀孕不能吃辣条，太辣了，对孩子不好；

怀孕不能吃方便面，没营养，对孩子不好；

怀孕不能吃西瓜、不能吃山楂、不能吃桃子，对孩子不好；

……

额。。。合着我怀孕之后只能喝西北风么？

幸运的是，怀孕的时候没有跟他们在一起住，电话、微信说着，我就听着，照做不照做的，还得看我自己。

由于专业的原因，一些常识我还是明白的，但是为了保险起见，我也咨询了我的产检医生。

医生当时跟我说了句话，“只要没毒，你就能吃”。

除了这句话外，医生特意叮嘱我：

①控制水果的摄入量。吃太多，孕妇、胎儿都容易长体重，产后不易减重，胎儿过胖，生产也有一定风险，同时还可能会引起孕妇血糖升高。

②多运动。不要把自己当成孕妇，每天叉个腰站着，要不躺着、坐着，多动动，有利于生产，也有利于控制体重。

当然，多运动的前提是产检一切正常。

我作为一个遵医嘱的好孕妇，整个孕期只增加了4.7kg，生产完就立马回到了孕前体重。

当然，开篇说得冰激凌、方便面、辣条、西瓜、山楂、桃子我都吃了，还吃了火锅、米线、麻辣烫、臭豆腐、烤串……

我孩子生下来各项都很正常，目前5个半月，发育也比书上的发育超前1个月。

其实，这些东西只要不是天天吃，保证每天营养摄入足够的情况下，控制好量，偶尔吃几次一点关系都没有。

下面这张图是我国居民膳食指南中对孕期准妈妈的膳食建议，作为准妈妈的家人，给她准备起来吧！

这不让吃，那不让吃，难道让孕妇靠一口仙气吊着吗？

要知道孕妇的心情很容易影响到胎儿的心情，所以呢，各位孕妇家属，只要孕妇开心，何不顺着她来呢~

作者介绍：我是毛蛋蛋，家有男宝一枚，曾经的儿保科医生，现某平台母婴编辑，希望我的分享能帮助到你！

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