孕妇可以做吗(怎样让女人怀孕)

2017年糖糖强势回归，尽管怀孕三个月，依然小腹平坦，可见马甲线。今年6月，二宝Ariel Swanepoel Nicoli顺利出生。在这对未婚夫妇相处的12年里，尽管有传言他们的感情曾遭遇了严重打击，但外界看来他们之间的关系是坚定的，因为有着多年的感情基础。

今年37岁的张梓琳，身上最瞩目的身份是她曾获得第57届世界小姐大赛冠军，如今她和何穗、奚梦瑶等世界超模一起走上春晚舞台，呈现大型沉浸式服饰大秀《山水霓裳》，获得关注无数。要知道，在舞台上以模特身份美美的呈现时，张梓琳已怀有身孕，并在年三十晚上自己发微博表示：肚肚里装着一只六个月的牛宝宝！

张梓琳在接受央视采访时表示，自己大概在两个月前接到春晚剧组的邀约，在开心的同时也非常忐忑，这代表她不仅要面对高强度训练的同时，要严苛保持自己身材，对于孕妇来说，着实不易。

在两个多月的高强度训练期间，张梓琳每天脚踩18厘米的高跟鞋，穿戴超80斤重的头饰和服饰，同时还要控制饮食、每天坚持运动三小时。

她的身材除了小腹突出，其他地方依旧纤细，脸上也没有浮肿的迹象。

在舞台上美美呈现：

春晚后台，和一众北服模特们：

于普通孕妇来说怀孕就应该长肉变胖，和怀孕前一定有区别，怀孕的时候就应该放开了吃，保证营养均衡，但是好多明星就不一样，怀孕的时候还坚持锻炼，所以在怀孕期间只胖肚子，四肢仍然纤细，让网友羡慕。

谢楠就是一位健身达人，在怀孕六个月的时候晒出健身的照片，并摆出高难度的动作，照片中的她四肢纤细，只是肚子微微隆起，丝毫看不出孕肚，并且还秀出了马甲线，真是一个超人妈妈。不过普通的孕妇还是享受怀孕的过程的，因为可以放肆的吃好吃的，不用担心体重飙升，也是可以生完再减肥的。

陈意涵也是一位运动孕妇，在怀孕的过程中，一直坚持跑步和游泳，堪称是地表最强孕妇了，怀孕八个月仅仅胖了6斤，真的是肚子里孩子的重量，怎么能把身材管理得这么好，一般人怀孕最少的也得胖个几十斤肉，对于陈意涵来说，就像多吃了几碗饭。

姚晨在教练指导下都是做孕妇专属有氧动作，有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。

43岁的蒋勤勤都已经是高龄二胎了，依旧还那么瘦!虽然已经怀胎数月，但是照片中，除了圆鼓鼓的肚子外，蒋勤勤的四肢依然非常纤细。她选择瑜伽来保持自己的身材，瑜伽通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

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