吃什么可以保胎(吃什么可以保胎增加孕酮)

怀孕期间，有很多事情是需要孕妈注意的，其中就包含饮食。因为，每种食物的摄入都会对胎儿造成影响。所以，孕妈在怀孕期间，一定要吃一些益智安胎的食物。那么，这4物是天然的“安胎药”，孕妈平时没事多吃点，对腹中胎儿有好处！

猕猴桃

猕猴桃中的维生素含量特别丰富，其中含有大量的维生素e和维生素c等营养成分。孕妇适当的吃一些，不仅可以帮助孕妈提升免疫力，延缓衰老。而且，还能给胎儿提供大量的营养成分，促进宝宝的大脑发育，还具有很好的安胎的效果。

蜂蜜

蜂蜜是孕妈安胎的好食物，其中富含大量的维生素和微量元素，对孕妈和胎儿都有好处，而且容易被吸收。孕妈在孕期，不妨每天喝点蜂蜜，不仅能够对胎儿起到安胎的作用，还能够提升孕妈的睡眠质量，缓解妊娠期间的不良情绪。

葡萄

葡萄是生活中常见的水果，其中含有丰富的维生素，还含有对眼睛发育有好处的花青素。孕妇常吃葡萄，对胎儿的眼睛发育有好处。而且孕妈在孕期，多吃一些葡萄，既能缓解孕吐，还能安胎，是一个非常不错的选择。所以说葡萄是天然的“安胎药”，对腹中胎儿有好处。

鱼肉

鱼肉的营养价值很高，其中富含大量的蛋白质、钙质、氨基酸等，不仅可以更好的促进宝宝发育，并且还有利于宝宝的大脑形成。并且鱼肉里面含有一定程度的脂肪酸，它对于孕妈自身和胎儿都是很有帮助的。具有非常好的益智安胎的作用，可以说是一种天然的“安胎药”。

那么，这4物是天然的“安胎药”，孕妈平时没事多吃点，对腹中胎儿有好处！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）

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