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坐月子可以吃肉松面包吗(坐月子可以吃海苔肉松面包吗)

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月子餐对于产妇来说，可有着深刻的意义，一天之计在于晨，吃得好不好，直接影响一天的精气神，午餐是补充能量的大好时机，晚餐则是一天之尽时候的补给站，而月子加餐则是恰当地出现在早、中、晚三个时期的调剂品，让产妇有个很好地过渡。所以月子加餐也值得好好对待呢，饮食上注意清淡，好消化，尽量做法简单，不然忙乎乎地一天天就过去了。也有人不知道加餐做些什么吃，别急，下面就给大家推荐8款赏心悦目的月子加餐，光看就是一种享受了，正所谓秀色可餐，产妇看着就有食欲。

坐月子可以吃肉松面包吗(坐月子可以吃海苔肉松面包吗)

月子加餐1：南瓜仁全麦夹蛋面包+蓝莓、圣女果+牛奶

南瓜仁全麦面包超市买的，里面夹个蛋，香喷喷。

月子加餐2：一小把干果+煎蛋+蓝莓发糕

家里备一些一小袋一小袋的那种干果，各样都有点，吃不腻，一次不吃多，一小把就好。

月子加餐3：土豆丝卷饼+干果+牛奶+蓝莓

热锅放油炒个西红柿丁，出汤汁后倒入土豆丝翻炒均匀，放一点盐即可，保留一点脆感出锅，裹在卷饼里面吃。

月子加餐4：鸡蛋三明治+牛油果+烤里脊肉+温牛奶

取一个吐司面包，中间放个煎蛋，一刀划二就是一个简单的三明治了。

月子加餐5：?西红柿火腿肠煎蛋三明治+猕猴桃+黑芝麻豆浆+干果

月子加餐6：肉松面包+蔬菜切饼+石榴籽+龙眼

月子加餐7：烤鱼肉肠+面包+水果+牛奶糊

月子加餐8：三明治+小烤肠+圣女果+牛奶炖木瓜

木瓜润肺活血，牛奶润肤，常适量的食用可以起到很好的驻容功效，木瓜通乳效果好，加上牛奶营养丰富，更利于有效的催奶，而且口感还很不错~

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