婴儿可以吃板栗泥吗(8个月婴儿可以吃板栗泥吗)

每一个新手妈妈，在育儿路上都曾无数次地面临累瘫的状况。有些辛苦和挑战，没当妈之前，是真的想不明白。

当妈之后，总有那么几次是崩溃的。

出现崩溃的时候，好想突然消失或者当个隐形人，尽管看见孩子微笑的脸蛋会觉得世界像绽开了花朵一样绚烂；

养儿育女，绝对不是把孩子从肚子里生出来，辛苦就到此为止。

怀孕时的不适才是我们作为妈妈身份的第一步。

从宝宝的出生开始经历漫长的6个月，日复一日的喂奶，终于等到宝宝添加辅食了。

可是吃辅食吃什么呢？怎么吃呢？吃什么才合适呢等等很多问题，难倒了一大批新手妈妈；

刚开始感觉很难，新手妈妈的恐慌期，总是不知道怎么做，才是对宝宝最好的。

辅食添加不合适可能会发生食物过敏，增加腹泻等其他疾病的风险。

所以拇指儿妈妈总结了以下经验，希望对新手妈妈有帮助：

辅食添加的信号：

看体重：宝宝的体重达到出生体重的2倍以上。

看生长发育：宝宝的颈部能够支撑起头部，是为了保证宝宝不会被固体食物噎到引起窒息。

挺舌反应：挺舌反应消失，代表宝宝不再拒绝母乳以外的食物。

对大人的食物感兴趣：看到大人吃东西会流口水、吞咽口水的动作，并配合张嘴想要吃。

宝宝的第一口辅食推荐高铁米粉，宝宝每天对食物中铁的需求量大约为10毫克，如果不足，宝宝很容易贫血。

为避免宝宝日后挑食，原味米粉要好于果味米粉。

之后要逐步添加肉类、肝脏以及深色蔬菜等。建议用小勺子喂食。
辅食添加要从一种到多种，由量少到量多，从稀到稠、从细到粗逐步添加；

添加一种辅食时，每天只给宝宝吃一两勺，观察三到四天，发现宝宝没有过敏反应，对这种食物适应很好，再逐渐加量，并考虑引入新的辅食。

如果宝宝出现过敏，则应停止添加这种辅食一段时间，宝宝的辅食需单独制作，应不加盐和调味品。

食物原料应该新鲜，制作过程要卫生，防止婴儿摄入不干净的食物而导致疾病，喂给婴儿的食物最好现做。
添加辅食宝宝的一天可以这么吃

第一餐：母乳或配方奶
第二餐：辅食
第三餐：母乳或配方奶
第四餐：母乳或配方奶
第五餐：辅食
第六餐：母乳或配方奶

常见问题辅食吃一口就吐出来，怎么办？
对宝宝来说，第一口尝试新食物，都是一种全新的体验，所以他们会很谨慎，可能不会马上吞下去，尝一尝味道或者还会把食物吐出来。

其实简单的第一次品尝并不能代表宝宝不喜欢吃，他可能只是还不习惯母乳以外的这些泥糊状的、尝起来冰冰凉凉、还有各种奇怪味道的食物。

所以妈妈们千万不要只尝试1次就放弃在最佳时机给宝宝添加食物的机会。

其实只要妈妈再耐心一点，多等待一会儿，多尝试几次，宝宝是会接受的。
此外，从液体状的奶到咀嚼泥糊状的辅食，宝宝正在学习咀嚼、吞咽，妈妈要细心观察。

下面推荐几种辅食，新手妈妈可以尝试一下：

营养辅食

南瓜山药泥

提高免疫力 · 促进消化

南瓜富含B族维生素，山药富含黏蛋白，可以提升宝宝免疫力，帮助宝宝生长发育。

食材清单：南瓜、山药各一小段

步骤1
山药去皮，南瓜切片，随便切，越小越薄越熟的快。

步骤2
把南瓜和山药放在一起蒸，山药南瓜上锅隔水蒸20分钟左右就可以了，放凉之后，放入搅拌杯中，打成糊状。
步骤3
不需要放水蒸的过程中有一些汤汁，一起倒进去打出来的糊比较浓稠。

步骤4
倒在干净的容器里，冷冻、冷藏都可以，冷藏建议三天之内吃完，冷冻不超过一个月。

牛油果香蕉泥

促进食欲 · 预防便秘 · 补充多种维生素

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。香蕉可以为宝宝提供充足能量，另外还富含钾和镁等矿物质，可以让宝宝精力更加旺盛，更加开心。

食材清单：牛油果半个香蕉 1根

步骤1
准备半只牛油果，一根香蕉。

步骤2
分别切块放入搅拌机。
步骤3
搅拌至无颗粒状，然后开吃。

苹果米粉泥

增加肠胃蠕动

苹果富含维生素C、碳水化合物和碘、锰、锌、钾等元素，对于宝宝皮肤和发育都很有帮助。

食材清单：苹果半个大米米粉两勺

步骤1
苹果洗净切小块上锅蒸熟。

步骤2
搅拌至无颗粒状。
步骤3
过筛后的苹果绒非常细腻加入调好的米粉搅拌均匀。

青菜泥

营养均衡 · 富含多种维生素

补充多种维生素青菜富含多种维生素、钙和粗纤维，对于宝宝生长发育很有帮助。

食材清单：苹果半个大米米粉两勺

步骤1
苹果洗净切小块上锅蒸熟。

步骤2
搅拌至无颗粒状。
步骤3
过筛后的苹果绒非常细腻加入调好的米粉搅拌均匀。

胡萝卜泥

保护呼吸道保护呼吸道和促进儿童生长等功能。

胡萝卜含有多种维生素、糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。对于宝宝生长发育和视觉发育很有好处。

食材清单：苹果半个大米米粉两勺

步骤1
水烧开后，把洗干净的胡萝卜放到开水焯熟，捞出沥水切小块。

步骤2
放入搅拌机打成泥状，可以直接吃或者加入米粉。

板栗泥

促进食欲

板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，还有极高蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有健脾养胃、强身健体之效。

食材清单：板栗适量

步骤1
板栗上锅蒸20分钟，趁热划一刀，很轻松去皮。

步骤2
板栗仁加温水打成板栗糊。

小贴士：料理棒在打之前用滚热的水烫一下消毒。打泥的时候加的水多点，打出来的泥更细腻，但也不能太多，太多打出来成了板栗汁啦。吃不完放辅食冷冻格里，冻4小时以上即可取出来放保鲜袋，继续保存。

每个女孩都有一个公主梦，只是把梦想都藏在了围裙下，沾染上了柴米油盐酱醋茶。

让自己在养育的这些细节小事中，不遗余力的斡旋周转。

我们所有为孩子的付出，只要孩子的一眸笑容，一份单纯的拥抱，便觉得是最大的回报。

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。

婴儿可以吃板栗泥吗(8个月婴儿可以吃板栗泥吗)

相关推荐