昨天和小区里几个妈妈聊天，说到了月子病。

其中一个妈妈很不好意思的说自己月子里就同房了，得了月子病，现在深受四肢乏力、腰酸、嗜睡和盆腔炎的困扰，悔不当初。

这位妈妈走后，其他几位妈妈都说这位妈妈自己不爱护自己，说她老公也是太“猴急”，太自私了，只考虑自己，不考虑妻子……

还有一位妈妈说为了恢复身体，她产后一年才和老公同的房，其他妈妈均表示这时间也太长了点吧，老公能受得了吗？

那么究竟产后多久才能同房呢？

既有利于产妇身体恢复又不会影响夫妻感情？

因为每个人的身体素质、生产方式以及子宫恢复的情况不同，所以具体时间也是因人而异。

在《怀孕圣经》这本书里提到：

尽管许多医生建议分娩后6周开始过夫妻生活，但实际上这一决定与个人的情况以及自己什么时候感觉可以进行了。如果生孩子很顺利，并且没有什么不适感，那就不需要等待。如果分娩时难产，并且做了侧口和缝合，等待6周似乎短了些。

1.月子里坚决不可以同房

身体原因：新妈坐月子期间身体虚弱，抵抗力差，脏腑功能都处于暂时失调，稍有忽视，病菌趁机而入，就会得病。

子宫原因：子宫颈要从分娩时充血、扩张逐渐恢复到鱼口形；子宫因为胎盘剥离时还留有创伤，以及外阴因为撕裂或者侧切的伤口、水肿等情况，这些都需要时间来恢复，这时候同房，容易发生感染引起阴道炎、外阴炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎症等。

2.顺产同房42天后，剖腹产同房3个月后

这个时间段是建立在产妇生产很顺利，没有什么不适感，而且自己有同房的愿望下，产后42天后完全可以同房。

但是，如果分娩时难产，并且外阴自然撕裂严重以及侧切伤口还没有完全愈合，即使已经42天了，最好还是推迟同房的时间。

剖腹产妈妈同房的时间，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房。因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

3.同房前做产后检查

产后42天左右，到医院做一次产后检查，了解身体恢复状况，发现异常情况可以及时得到医生指导和治疗。

尤其是产后妇科检查很重要，医生需要检查盆腔器官，看子宫是否恢复正常、阴道分泌物的量和颜色是否正常、宫颈有无糜烂、会阴和阴道的裂伤或缝合口是否愈合等。医生检查后一切康复正常，才可以同房。

产后首次同房注意事项：

1.注意避孕

很多女性认为哺乳期等于“安全期”，因为没有来月经，所以不会怀孕，这是错误的认识。

女性在哺乳期内，月经还没有恢复时就已经开始排卵了，避免造成不必要的麻烦，一定要避孕。

2.避孕方法的选择

避孕套是最好的选择，方便卫生，操作简单，没有副作用。除了起到避孕的作用，还可以阻隔病菌传染。

口服避用药，如果母乳喂养，就不要服用雌激素药片，这种药物会抑制乳汁的分泌。但是服用只有黄体素成分的避孕药，不影响乳汁分泌。

上环，应该等到子宫颈恢复时再做，若太早放入，担心会被排出或造成子宫穿孔。

3.做好个人卫生

不注意卫生容易引发细菌感染，除了私处卫生外，还要注意手部的卫生，要充分对手掌和指甲进行清洗。

4.可以使用润滑剂

女性产后因为雌激素和孕激素水平急剧下降，可能暂时感到阴道缺乏润滑，而且身体热、潮红、易出汗，这些现象可能会持续一段时间。

所以为了避免不适出现，可以使用水质润滑剂。

4.母乳喂养注意漏奶

过度的刺激乳房会使新妈妈乳房肿胀，从而发生溢奶和漏奶，要尽量避免过度抚摸胸部。

5.多交流多沟通

很多女性因为分娩后有手术缝线或者仍然感到疼痛以及因为照顾宝宝感到疲劳，而不想和丈夫同房时，丈夫要多些理解和忍耐。表达爱意的方法很多，例如拥抱、接吻等。

6.阴道松弛的锻炼方法

女性在生产时，阴道会受到不同程度的拉扯，松弛的阴道使性生活的质量大打折扣，使夫妻的快感都会降低。

通过锻炼可以改善阴道松弛的情况，除了中断排尿法，还可以用收肛提气法。

方法是先深吸气后再闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复60次以上。习惯了以后随时随地都可以进行锻炼，经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也会变得丰实、有力。

性是美好的，但健康更重要。夫妻产后同房不可操之过急也不可过晚，否则爱就会变成伤害。

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