孕妇可以吃莲子不(18种堕胎食物)
《姬松茸莲子鸡汤》是一道家庭版的女性或是孕妇大补汤食料，也许比你去餐馆喝到的汤不一定有自己按这个步骤来做的出来好喝噢？有喜欢做美食的友友不妨收藏起来方便以后对自己有帮助噢
首先准备材料:鸡肉半只、姬松茸适量、莲子适量。配料:盐。姜片、料酒
详细做法:
1.如果鸡肉洗净切碎待用，怕油腻建议去掉鸡皮。
2.莲子和姬松茸用水浸泡30分钟，洗净备用。锅中加入适量清水，将鸡肉放入锅中焯水，然后捞出，冲洗干净，沥干待用。
3.准备一个做汤的砂锅，加入煮熟的鸡肉、莲子和姬松茸，并加入适量的水，料酒，姜片。
4.盖上锅盖，大火煮开，转小火煮90分钟。最后用少许盐调味，拌匀。盛在锅里，盛在碗里，这样一个家常版本:姬松茸穆里尔莲子鸡汤就做好了。
这道食补过程我已经分享给大家了如果有什么不懂的地方可以在下方留言或者私信给我[祈祷][祈祷]祝你幸福噢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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