孕妇可以吃皇帝菜吗(孕妇吃茼蒿对胎儿好吗)
•
好文分享
夏天天气热,多吃“皇帝菜”,祛暑增食欲,2块钱一把炒着吃真香
小时候妈妈总是喜欢买一种蔬菜,下面是细细的、嫩嫩的茎部,上面的叶子我感觉类似香菜,整体看上去就像是田里长得野草一样,然而我妈可喜欢吃了,说是比小油菜、菠菜都美味,它就是茼蒿。
但是我不爱吃,试问哪个小朋友,喜欢吃青菜的?我从小就不爱吃蔬菜,但是这东西,我妈总是让我尝几口,说是营养很丰富,在以前还被称为“皇帝菜”呢,妈妈说只有皇帝才能吃到的菜,我还不愿意吃,挑三拣四的。
说到这里,倒是让我有了兴趣,每次看到它都能想到它的别称,端上餐桌也能尝两口。现在长大了,倒是不挑食了,对茼蒿也起了兴趣,夏天炎热,就得多吃“皇帝菜”,祛暑增食欲,简简单单炒一盘真香,买一把才2块钱!
【炒茼蒿】
用到:茼蒿、蒜末、盐、蚝油、生抽、鸡精、油
第一步,茼蒿的叶子撸下来,和茎部一起放到水里,清洗干净,然后再把茎部切成小段备用。准备一点大蒜,切成蒜末备用,不喜欢吃的话就别放了。
第二步,我先跟大家说一下,炒这道菜的时候,就不需要焯水了,不然我感觉吃起来不够爽脆,直接下锅炒就行,就是记住要用大火。锅里来上一点油,把切好的蒜末倒进去,不停翻炒,炒出蒜香味。
第三步,接下来把茼蒿的茎部倒进去,开大火不停炒制,为何饭店里的青菜会更好吃呢,因为他们那边炒的时候,你会发现火特别大,所以我们在家也尽可能火大一点炒,把茎部炒到断生以后,再把叶子扔进去。
第四步,继续翻炒,把叶子也炒软,这时候加上1勺生抽、1勺蚝油、1勺盐,再来少许鸡精,炒制均匀以后,即可盛出锅。
茼蒿除了好吃之外,其实还有很多种营养成分,还有很好的功效,这里我就不多说了,大家可以去查查看,不管是大人还是孩子,经常吃总归是不错的,尤其是夏天增加食欲,值得各位吃吃看。
本站部分内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容,请举报!一经查实,本站将立刻删除。
本站部分内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容,请<举报!一经查实,本站将立刻删除。