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空劲气功（空劲气功初级功法）

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今天跟大家分享一下空劲气功（空劲气功初级功法）,以下是这个问题的总结，希望对你有帮助，让我们看一看。

一、不带意守

空劲气功（空劲气功初级功法）

练习空劲气功阶段不能与其他带意念的功法同时练习。

空劲气功是毋需意守的，是通过功法去调动经气，而不是凭主观想象去调动经气的。而且每种功法调动经络的部位不同。严格地讲，每一种功法，包括其中的每一节功法，都有它的经络的走向和要求。

因此在练习空劲气功的同时，可以练习武术、太极拳等不带意守的项目，但是不能与意守功同时练习。

在练习时也不要带意守，即不要用意念把气存储或引导到身体某个部位上去，更不要闭目、提肛；呼吸要和平常一样自然。

二、锻炼的时间

对于健康的人，要求每天锻炼一小时左右，或再多些；也可以每天早晚锻炼一次每次半小时左右；比如第一次练揽月抱球功，第二次练扳指功法。

对于病人，要求增加锻炼时间，以便把自己长期“泡”在气功中，加快疗效。为此可以增加每 4

天锻炼的次数，比如增加到４、６次；但每次锻炼的时间可根据体力适当减少。站桩有困难时可坐着练，当然效果要比较差些，这可以增加次数和时间来弥补。

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