如何磨练意志，在运动中健全人格锤炼意志的方法有

2021年12月27日，中国教育报、北京冬奥组委联合推出的《冬奥课堂》系列直播课第四期上线，节目组邀请教育和体育界嘉宾，解读冬奥、畅想冬奥，帮助青少年学生更好地感受奥林匹克精神，理解奥林匹克文化，了解冬奥项目，走进冰雪运动。

在青少年中推广体育运动有怎样的意义？冰雪运动对青少年全面发展有哪些影响？如何在体育与健康课程和课外锻炼中进一步强化以体育人作用？聚焦体育运动推广与青少年终身发展，中国第一位全国滑雪冠军单兆鉴与清华大学附属中学校长王殿军及中国教科院体育卫生艺术教育研究所所长吴键共同做客《冬奥课堂》演播室，由本报记者武冰洁主持，与数十万线上观众共话冬奥。
体育教育可以全面塑造人，帮助青少年阳光健康成长
记者：2020年9月，国家体育总局、教育部联合印发《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，重申树立健康第一的教育理念，从加强学校体育工作、完善青少年体育赛事体系等八个方面促进体教融合。随后，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，就贯彻党的教育方针、全面加强和改进新时代学校体育工作进行了系统设计和全面部署，从中可以看出党和政府对青少年体质健康的重视。那么除了增强体质外，请问学校体育工作还有哪些意义？体育运动对于青少年的终身发展有哪些作用？
吴键：从国家层面来讲，学校体育工作对民族复兴有着重要意义。广大青少年身心健康、体魄强健、意志顽强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。对个人而言，体育对青少年个体成长发展也意义重大。青少年的健康成长离不开“两个轮子”：一个是身体健康，另一个是心理健康。体育教育可以全面塑造人，帮助青少年阳光健康成长。“三亿人参与冰雪运动”的目标也在传达这样的信息，中国申办冬奥会不仅仅是竞技层面的争金夺银，更重要的是让更多民众，尤其是让青少年群体通过参与冰雪运动，使其身心得到全面发展。
王殿军：我们讲德智体美劳“五育并举”，如果排位的话，我认为体育应该在“C位”。体育要“育体、育脑、育心”，包括智力发展、意志品质和完善人格等多方面的培养。有的家长认为体育与健康课是耽误学习时间，甚至不让孩子参加锻炼，这其实是非常遗憾的事情。除了在身心健康发展和人格完备等方面起到作用外，我还想特别强调体育对学生领导力的培养。很多体育运动都是团队项目，在团队活动中学生合作意识、规则意识都会得到锻炼。参加体育运动能教会学生如何尊重对手，如何看待挑战，如何面对失败等。在一次次摔倒又一次次爬起来的过程中，学生们的意志得到了锤炼。
清华有着重视体育的传统，“无体育，不清华”“为祖国健康工作五十年”都是大家耳熟能详的口号。清华附中也培养出了奥运冠军杨倩等一批优秀的体育人。对学生的终身发展而言，体育有着不可替代的重要作用。我认为，重视体育的学校是最好的学校，重视体育的校长是最聪明的校长，重视体育的家长是最智慧的家长。
单兆鉴：我滑雪已经有60多个年头了，在我眼中，滑雪是一个具有生命力的项目。滑雪贴近大自然，在运动过程中聆听自然的呼唤，感受自然的魅力，这是一种无与伦比的人生体验。滑雪适合不同年龄段的人群参与：少年滑雪，滑出人生矫健的起步；青年滑雪，滑出心旷神怡；壮年滑雪，滑出精力充沛。以前受自然气候条件和经济条件制约，冰雪运动项目在校园广泛普及有一定的难度。随着人民生活水平的提高，越来越多的青少年有条件接触冰雪运动。冰雪运动要从娃娃抓起，我希望学生们能在滑雪中获得健康的身体和良好的心理状态，希望“三亿人参与冰雪运动”的目标早日实现，滑出全民族的健康。
鼓励学生根据自己的兴趣爱好选择运动项目
记者：“双减”背景下，校园体育工作得到了全社会的高度关注，青少年参与体育锻炼的热情不断提升。学校如何在体育与健康课堂中进一步强化体育育人作用？在体育与健康课程设计上如何深化健全人格、锤炼意志的教育目标？
吴键：2021年6月，教育部印发《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》，进一步要求开齐开足体育与健康课程、保证体育活动时间、提高体育教学质量；指导全国中小学体育教师科学、规范、高质量地上好体育与健康课，更好地帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”；强化“教会、勤练、常赛”，构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式，帮助学生掌握1至2项运动技能。2021年8月，教育部、卫生健康委等五部门联合印发《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》，把全面提升学生健康素养纳入高质量教育体系。
从具体课程上讲，我们了解到部分有条件的学校会通过开展冰雪项目体验、建设简易仿真设备等方式引导学生上冰、上雪，从体验活动到引发兴趣，再到冰雪社团和校本课程研发逐步推进。现在下午3点30分放学之后，不少学校开设了体育社团课和丰富多彩的体育活动。开展体育活动应不局限于校内，可以走出校门充分利用社区资源甚至专业化的体育资源，也鼓励社会体育机构、体育设施对青少年学生开放。
王殿军：2021年7月印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》提出，要引导学生“开展适宜的体育锻炼”，这为开齐开足开好体育与健康课提供了遵循和保障。
当我们认识到体育的意义和价值时，再多的困难也会尽力克服。清华附中目前在体育与健康课以外，会引导全体学生每天坚持运动至少一小时，在此过程中，鼓励学生们根据自己的兴趣爱好选择喜欢的运动。学校在开展冰雪项目科普的过程中，发现很多学生对冰雪有着浓厚兴趣。不少学生滑冰、滑雪的爱好从小一直坚持到现在，学校也尽力为他们的这些爱好提供支持，比如组建学校冰球队等。我们看重的并非学生们在体育比赛中为学校争得荣誉，而是希望这项运动能够成为他们终身的爱好和习惯。下一步我们计划在学校操场上建设一个滑冰场，为那些有着冰上梦想的学生提供一个在校园里实现愿望的机会。
此外，我认为体教融合有着两方面的内涵：既要把体育融入教育，成为教育的一部分，帮助每一名学生塑造健康体魄、健康人格和培养强大的心理素质，也要为体育强国培养更多后备人才，所以我们在开展校园体育工作时，需要注重普及与提高相结合。
让学生们在冰天雪地中强健体魄磨炼意志
记者：2019年，教育部等四部门发布的《关于加快推进全国青少年冰雪运动进校园的指导意见》指出，至2025年计划遴选5000所冰雪运动特色学校，让冰雪运动进入更多校园。请问冰雪运动对健全青少年人格、锤炼青少年意志有哪些促进作用？
单兆鉴：我常自称为“永不退役的滑雪老兵”，一生当中能有机会全情投入热爱的事业是一种莫大的幸福，尤其在少年时代就培养出运动喜好和特长是非常宝贵的经历。我今年83岁了，总感觉时间不够用，我要抓紧时间把余热更好地发挥出来，为国家继续作贡献。
举办冬奥会是中国人民和冰雪人期待已久的大事。人类滑雪就起源于我国新疆的阿勒泰地区，现在阿勒泰市周边乡村的农牧民仍会用白松木及毛皮自制古老的滑雪板，每当大雪封山，毛皮雪板就成了他们的重要交通工具。2018年我获得国际滑雪历史协会（ISHA）颁发的“终身成就奖”时，特意携带国旗领奖，就是想让全世界知道这个奖是属于中国的。
多年来，我国冰雪运动在群众普及、竞技等方面都取得了一定的成绩，但在普及程度上与冰雪强国相比还有一定差距。如今我们能够在家门口举办一次冬奥会，让十几亿人近距离地感受冰雪运动的魅力，这为冰雪运动走进校园带来了重大契机。
我曾当过运动员和教练员，但对在奥运会上争金夺银考虑得并不多。唯金牌论并不符合奥林匹克精神，冬奥会对中国冰雪运动的推动、宣传和普及比奖牌数更重要。借着冬奥会的东风，让冰雪项目辐射全国、辐射未来，让更多青少年参与其中，锻炼身体、锤炼意志才是我们的初心。
王殿军：冬奥会有开始就会有结束，但当冬奥会结束时，我希望冬奥会的精神和教育价值能够长留在中国，让更多中国青少年燃起对运动的热爱，这比获得多少枚金牌更有价值。
推广冰雪运动进校园的过程中，我们发现冰雪运动非常受学生们欢迎，让他们在享受乐趣的同时在冰天雪地中锻炼体魄、磨炼意志，是奥林匹克精神最生动的体现。在推进冰雪运动进校园的背景下，我们要进一步挖掘其内涵，扩大它的外延，让冰雪运动发挥出更多教育价值和社会价值。
《中国教育报》2022年01月04日第9版
作者：本报记者任赫