晚上如何在被子里玩自己（夜晚温馨拥抱被子里的乐趣）
文丨爱乐趣alequ
冬天就要过去了，天气逐渐变暖，给宝宝穿衣盖被成了家长面临的问题，盖的厚了宝宝会踢被子导致受凉感冒，盖的薄了怕孩子晚上冷。那么宝宝为什么会踢被子？做家长的应该怎么应对呢？
宝宝睡觉踢被子的原因：
1.被子太厚
宝宝睡觉的时候穿得多、盖的厚，都容易使宝宝呼吸不畅、活动不便，宝宝会双腿挥舞，通过踢被子等方式摆脱束缚。
2.睡前太兴奋
大人们通常都是白天工作，晚上才有时间陪孩子玩耍，有的孩子就会玩的兴奋过头，在孩子入睡后孩子神经依然处于兴奋状态，导致孩子爱踢被子、睡不安稳。
3.宝宝生病了
宝宝会因为某些疾病而睡眠不安，一些疾病可能引起烦躁、易出汗、睡觉不安等问题。这些问题容易导致宝宝踢被子。
那么，宝宝踢被子怎么办？
1.保持宝宝体温
宝宝睡着后，家长要多多注意孩子的体温，用手触摸孩子身体，如果过热或者出汗了要及时给孩子散热，提前预防。
2.睡前不逗孩子
孩子睡觉前太兴奋踢被子的概率也会变高，因此，睡前要给孩子一个安静舒适的环境，不仅能让宝宝快速入睡，对宝宝的睡眠质量也有保证。
3.使用睡袋
宝宝爱踢被子，可以给宝宝使用睡袋，这样宝宝也就不容易踢开了，春天这个季节，如果怕孩子冷的话，可以给孩子盖一个薄被子。
4.穿小背心
宝宝最怕肚子着凉，给宝宝穿个保暖的小背心睡觉，可以更好地保护后背和腹部，但是在材质选择上要柔软，方便宝宝活动。
对宝宝踢被子这个问题，你有什么妙招呢？跟大家一起交流下吧。
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