田亮儿子家庭教育案例分享

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前言
伏尔泰曾说：”生命在于运动。”运动对一个人的身体和精神都有着极大的好处。所以要选择正确的方式，养成良好的运动习惯，才有利于身心的健康。

案例
田亮和女儿森蝶参加了综艺节目《爸爸去哪儿》后，森蝶的单纯和可爱吸引了很多的粉丝。而随着时间的流逝，森蝶也已经11岁了。19日，田亮在微博晒出了女儿森蝶打网球的照片。
在照片中，森蝶熟练的网球姿势和发球的动作等，都得到了很多的赞扬。而除此以外，她的手臂线条也吸引了网友的注意。森蝶的手臂十分白皙，而手臂上的肌肉也尤为明显，这完美的肌肉线条着实让人不敢相信是一个11岁女孩的手臂。

而森蝶手臂线条被网友赞上了热搜，网友纷纷感叹到：森蝶的手臂线条太棒了。
她过人的运动天赋完美的遗传了爸爸，而这一肌肉线条与孩子爱运动是分不开的。那么运动对于孩子来说有什么的益处呢？
运动对于孩子的益处多
1、促进骨骼的发育
经常运动的孩子，身体的骨骼得到一定的刺激。这能够有效的促进身体的血液循环，帮助孩子更快、更好的发育。
而且运动能够有效的促进静息的肌纤维变多增粗，孩子的肌肉在一定的收缩下能够更加匀称，肌肉弹性等都得到一定的改善。这也是喜欢运动的孩子拥有完美肌肉线条的原因之一。除此以外，孩子身体的骺软骨在运动中不断摩擦，这也有助于孩子身高的增长。

2、对脑细胞的刺激
运动能够有效的增强孩子大脑中激素的分泌，提高大脑中神经系统的活跃度，让孩子能够保持兴奋和积极的情绪。除此以外，大脑的重量和皮质厚度在运动中得到增强，孩子的大脑细胞活跃起来，对于孩子身体的灵活性、大脑的记忆力等，都有极大的提升。
培养孩子运动的兴趣，要注意什么
1、与孩子一起运动
亲子间的共同参与能够提高孩子的活动兴趣，所以要想让孩子保持运动的爱好，家长就要学会以身作则，与孩子一起参与其中。这一方面能够增强亲子间的感情，另一方面对于家长和孩子的身体都有极大的好处。
2、注意”运动量”
运动对于孩子有极大的好处，然而过度的运动则会对孩子的发育起到阻碍的作用。因此，父母在让孩子运动的时候，要注意一定的时间和适度的运动量。除此以外还要注意坚持下去，这样才能够真正的发挥它的作用。

3、在游戏中运动
孩子是非常好玩的，所以想要孩子坚持运动，就要学会让孩子在游戏中运动。比如想要孩子去打篮球，可以让同龄孩子之间进行比赛，这样孩子的积极性也能够得到提高。这样孩子一边玩耍一边锻炼，才能够保持一定的耐心。
总结
想要孩子有一个健康的体魄，就要培养孩子运动的爱好。运动对于孩子身体各个方面都有着极大的好处，因此，适当的让孩子进行运动，并且让孩子长此以往的坚持下去，就能够看到运动带来的成效。
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我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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