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高血压不能吃的十大食物(一招降血压永不复发)

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近几年来，我国患有高血压的人群越来越多，高血压是困扰很多老年人的疾病之一，其实高血压也被我们称之为“富贵病”，这类疾病与我们平常的饮食是非常有关系的。病从口入，不良的饮食习惯会造成一些疾病的发生，所以，为了控制血压，我们除了吃药之外，还要注意一下日常饮食，有些不该吃的东西还是要严格控制。今天给大家总结了以下几种高血压禁忌食物，快来看看有没有你常吃的吧！

红烧肉高血压不能吃的食物，吃一口血压狂升

红烧肉脂肪多、糖分高、盐分也多，很多人喜欢大量用糖提味，一道菜甚至加糖25~30克，对高血压病人的病情控制很是不利。

巧克力高血压不能吃的食物，吃一口血压狂升

巧克力属于高热能食物，可诱发肥胖，肥胖者高血压患病率比正常者高。高血压患者多合并有超重或者肥胖症。

葡萄高血压不能吃的食物，吃一口血压狂升

有些血压高的患者在平时比较喜欢吃葡萄，吃多了会增加身体中糖的含量，对于高血压疾病是非常不利的。不过葡萄确实是有补气补血的效果，如果你没有血压高的情况，倒是可以适量地吃一些，但也不能吃太多。

腊肉高血压不能吃的食物，吃一口血压狂升

腊肉中含有很高的盐，世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6克为宜。所以高血压患者尽量少吃或不吃，以免增加血压的波动。常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品等。

猪肝高血压不能吃的食物，吃一口血压狂升

很多人都喜欢吃猪肝，认为多吃猪肝利于肝脏健康。实则不然，猪肝当中含有较高的胆固醇，经常食用猪肝会导致胆固醇升高，时间久了容易导致人体血管的老化和硬化，从而就会引发血压上升。因此平时要控制猪肝的摄入量，不可过多食用。

酒高血压不能吃的食物，吃一口血压狂升

高血压患者一定要控制酒精的摄入量或者直接戒酒。轻度的高血压，可以适当地喝一些酒，可以起到促进血液循环的作用，但是也不要每天超过二两，如果是中度高度的高血压，最好是滴酒不沾，酒精物质的摄入而导致血压飙升，对高血压病情控制不利。

浓汤高血压不能吃的食物，吃一口血压狂升

浓汤里富含丰富的脂肪、胆固醇和嘌呤，高血压患者经常摄入的话，可能会引起体内血脂、尿酸的升高，不利于血压的控制，甚至可能会造成动脉硬化的现象，可能会诱发一些严重的并发症发生。因此高血压患者最好还是少吃或不吃为好。

得了高血压一定要管住嘴，不该吃的一定要严格控制，才能有一个健康美好的未来！

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