通勤人员是什么意思

截至7月7日24时，我省公布现有在院隔离治疗本土确诊病例15例、隔离医学观察无症状感染者27例。自西安本轮疫情发生后，陕西省疾控中心立即对阳性感染者的核酸样本进行全基因组测序，结果确定为奥密克戎BA5变异株。省疾控中心预防控制所所长张义解释说，奥密克戎BA5变异株较之前流行的BA2.2传播能力更强，传播速度更快，具有更强的免疫逃逸能力。

疫情形势严峻复杂，为进一步减少人员流动，降低交叉感染风险，争取早日实现病例清零。经专家研判，西安市疫情防控指挥部决定自7月6日0时起，在全市部分公共场所实施加严防范措施。管控期间，上班族通勤坐公交、搭地铁该如何防疫？在办公室和同事接触，需要注意哪些防护细节？疾控专家提醒，无论是上班途中、办公期间或是就餐、回家，相关人群要做好全程全套防护。

出门上班前建议将免洗手消毒液、备用口罩装进包里，确保口罩规范佩戴后出门。注意口罩佩戴需辨清上下正反，鼻夹侧朝上、深色面朝外；同时遮盖口鼻，沿鼻梁压紧鼻夹；建议4小时更换，如发现明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩。

乘坐出租车、地铁、公交车前，再次确认自己已经规范佩戴好口罩，乘车过程中减少攀谈，尽量避免触碰车内设施。排队候车时与他人保持1米以上安全距离，乘车时如习惯抓握拉手，建议佩戴手套；打喷嚏、咳嗽时自觉遮挡口鼻。乘坐出租车或网约车时，建议尽量选择后排落座，与驾驶员保持一定距离，乘坐过程中开窗通风。如果使用空调，不要选择内循环模式。尽量不选择拼车，避免与陌生人长时间共处车内，降低感染风险。

到达单位后，配合测温验码，第一时间前往洗手间认真洗手，用酒精棉片擦拭钥匙、包包等随身物品表面。手部清洁需遵循七步洗手法，精简为一句话就是“内外夹弓大立腕”，每一个字则代表一个步骤：内指掌心对掌心揉搓；外指手指交叉掌心对手背揉搓；夹指手指交叉，掌心对掌心揉搓；弓指双手互握相互揉搓背；大指拇指在掌中转动揉搓；立指指尖在掌心揉搓；腕指旋转揉搓腕部。牢记用肥皂或洗手液在流动清水下洗手20秒以上；没有流动水源时，可使用免洗手消临时代替。

进入办公室开始办公前，开窗通风，用酒精对每天接触的桌面、鼠标、办公桌椅、文件夹等各种大小物件进行消毒。牢记频繁使用的设施需定时消毒；建议配备免洗手消毒液，手上有明显污物时要用洗手液在流动清水下洗净；期间尽可能与同事保持安全社交距离。

午餐时间，错峰、分桌用餐，确保食物已蒸透煮熟。健康饮食注意三餐定时定量，饮食规律，不暴饮暴食；建议早餐丰富，午餐吃饱吃好，晚餐清淡；食物多样，营养均衡，提高自身抵抗力。

下班后，再次确保做好防护后乘坐交通工具，不去人群密集的场所，拿取外卖、快递时提高警惕。建议选择无接触配送方式，收取时戴好口罩、手套，回到家中及时做好手部卫生。快递内外包装均需进行消毒。

到家后做好个人清洁工作，手机和钥匙等常用小物件使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。外衣挂在门口或阳台通风处，开窗通风，保持室内空气流通。频率可参考每天2到3次，每次不少于30分钟。如果房间无法自然通风，可以采取排风扇等机械通风方式。期间保持室内卫生，餐具可定期用沸水煮十五分钟左右，避免病从口入；做好马桶清洁，定期倒入100ml84消毒剂，盖上马桶盖冲水进行消毒；注意生活垃圾分类，使用过的口罩应丢弃到小区指定垃圾桶中。西安报业全媒体记者王江黎

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