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动起来，美美哒过夏天！

近日

#国人最喜欢的健身项目是跑步#

#昆明西安广州等城市运动健身消费意愿更高#

两个微博话题引发网友关注

昆明人运动健身消费意愿位居榜首

由中央广播电视总台财经节目中心发起的《中国美好生活大调查》发现，从近四年来的消费预期看，运动健身需求连续上涨。2023年在运动健身方面愿意增加消费的人群比例达到27.99%，排在国人消费预期榜单的第四位，比前一年大幅上涨7个百分点以上。

有动就有静，到底是什么原因，让一些人迈不开腿，制约了他们运动健身的脚步呢？

大调查线上调查发现，有四成人表示不运动是因为没有时间（42.51%），其次是费用太高（30.00%），还有人表示难以找到共同的伙伴（27.14%）和社区健身器材不足（25.72%），真正不喜欢运动的人只占19.53%。

其实，放弃可以找一万个理由，坚持只需一个信念，为了自身健康也要多挤出时间动起来。

昆明全民健身“幸福半径”越来越大

2020年，昆明市成功入围国家体育消费试点城市，成为云南省唯一入选的城市。

在全民健身计划的高速发展之路上，昆明市积极出台《国家体育消费试点城市实施方案》，明确在“十四五”期间，计划新建市级体育中心1个（按一场三馆一康体中心高标准规划，占地500亩，估算总投资40亿元），县区公共体育场馆、全民健身中心9个，体育公园1个，农民体育健身工程点200个，健身路径500条，健身步道15条。

开屏新闻资料图

近年来，昆明始终坚持以增强人民体质、提高全民健康水平为根本目标，坚持设施建设先行，城市社区“15分钟健身圈”已初具规模，“市、县、乡、村”四级全民健身设施网络已基本形成。2022年10月发布的《昆明市全民健身实施计划（2021—2025年）》提出，到2025年，昆明市城市社区普遍建成“15分钟健身圈”，积极推进“10分钟健身圈”建设，市、县、乡、村四级全民健身设施网络实现全覆盖，全市人均体育场地面积达2.6平方米。

在全民健身的浓厚氛围下，体育运动正成为越来越多昆明市民的生活习惯，运动消费无疑有着巨大潜力。

这些热门运动，等你来体验

运动让城市更美好，让生活在其间的每一个人更加热爱生活。如今，越来越多的昆明人开始追求健康的身体、健壮的身材、良好的生活方式和更好的自己，在此基础上，健身锻炼成了一种潮流。

昆明哪些运动健身活动受欢迎？有哪些好去的打卡地？小编为你梳理好了，一起来看看。

（1）跑步

春城气候宜人，无论清晨，还是傍晚，都是跑步锻炼的好时候。一片葱郁树林，一条林荫小径，或是一条柏油马路，处处可见运动之美。

翠湖、海埂公园、海埂大坝、环湖东路、盘龙江畔、各大公园……来吧，无需花钱去健身房，沐浴着清风就够了，尽情燃烧你的卡路里吧。

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多人组队进行飞盘争夺赛的形式，又称极限飞盘，这一融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动，在竞技和社交之间很好地维持着平衡。在昆明，飞盘爱好者的数量在年轻人中急速增长，“一起玩飞盘”正在成为继滑雪、露营之后的又一都市潮流生活方式。

2022年，一份非官方统计的“全国飞盘地图”在社交媒体上传播，在全国飞盘俱乐部的统计上可以看见，云南以6家俱乐部社群排在全国第九位，排在前三的分别是广东、上海、北京等开展飞盘运动较久的省市。而据不完全统计，昆明市的社会飞盘队人数达5580人，排在上海、武汉之后，位列全国第三位。

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据了解，与其他体育娱乐活动相比，飞盘运动的参与成本较低，目前昆明的飞盘活动大多选在标准或5人制足球场上进行，俱乐部的活动单次收费在80—120元不等，包含了场地、教学、摄影等服务，这也是目前昆明大多数“盘友”参与飞盘运动的方式。如果是自行组局，那么只需预订球场即可，目前昆明一块标准足球场两小时的订场价格在1000元至2000元不等，5人制足球场的费用一般在500元以内，参与人员均分租场费用即可。

（5）骑行

骑行红土高原，直抵蓝天白云，与风为伍，与炙热的高原阳光为伴，幸福而满足地把脸晒得通红，这种勇者的游戏和玩乐可不是随便在哪里都可以享受得到的。当然，除了高原气候的一系列考验，高山、湖泊、田园、森林、花朵……这些都是伴随骑行最有情调的体验。

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这几条最美骑行路线，你一定不能错过！

环滇池——昆明经典的骑行路线

滇池是云南第一大湖，沿途景色宜人，环滇池骑行是昆明周边的经典路线之一。环湖一圈将昆明的湖光山色、古镇湿地各色美景尽收眼底。这里有近50公里的自行车道，是昆明入门级新手骑行路线。

高海公路——高山流水的骑行线路

顺水而上，背山而望，想要体验山水美景，这条高山流水的骑行线路必不可缺。高海公路平日里车并不多，一路平坦，几乎没有什么坡度，加上远处的西山绝壁、滇池湖景，不仅是骑行菜鸟首选，更是喜欢追求速度的骑行爱好者的天堂。

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西山——专业级的骑行路线

如果你想俯瞰整个昆明城，那就去西山吧。一路风景绝佳，风吹树动，没有车来车往，还有良好的路况以及口碑极好的农家乐，成为骑行爱好者常来的选择。骑上西山山顶，即可居高临下俯瞰滇池及整个昆明美景。但要注意的是，西山骑行难度颇高，是昆明专业级骑行路线，骑友们最好结伴前往。

宝珠寺——鸟语花香的骑行路线

宝珠寺其实指的是宝花路。这条公路距离昆明主城区很近，线路坡度难度较大，比较适合有经验且喜欢挑战自己的骑行者们。让人愉悦的是，这条骑行线路仿若一个天然的氧吧，美得与世隔绝，可以欣赏一路的鸟语花香、绿树成荫以及郊外美景。

趁着夏日好时光

一起动（juǎn）起（qǐ）来（lái）！

春城晚报-开屏新闻综合自央视财经、昆明日报、云南日报、云南发布、都市时报、“昆明西山发布”微信公众号、新浪微博等

责任编辑猫恩泊

责任校对吕世成

主编武熙智

终审编委刘超

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