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彻夜难眠症状及治疗方法

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人的一生之中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，由此可见，睡眠对于人体是一件极其有益的事情，但却有很多人经常失眠，无法好好入睡；

彻夜难眠症状及治疗方法

如果你有以上这些症状，那就是妥妥的失眠了，但你知道你为什么会失眠吗？该从哪里调理？

1、肝郁气滞

症状：入睡困难，极易早醒，时常伴有焦虑、易急躁、生气；

调理：疏肝解郁

饮食：玫瑰花、合欢花

彻夜难眠症状及治疗方法
3、营血湿热

症状：醒得早，伴有口干、咽干、盗汗

调理：凉血宁神

饮食：莲藕、绿豆

彻夜难眠症状及治疗方法
4、心肝火旺

症状：彻夜难眠，伴有多梦，女性更年期容易发作

调理：清肝泻火

饮食：栀子、酸枣仁、茯神

彻夜难眠症状及治疗方法
5、脾胃失和

症状：睡不安稳、伴有消化不良

调理：和胃安神

饮食：小米、大枣、山药

彻夜难眠症状及治疗方法
6、肾功能差

症状：经常起夜

调理：滋养肾阳

饮食：黑米、黑豆、黑芝麻

彻夜难眠症状及治疗方法

长期失眠不但会导致身体免疫力、注意力、记忆力下降，还有诱发抑郁症、高血压等疾病；所以，再忙也要好好的睡觉；

我是国医堂内科医生@黄明安主任，如果你有什么疑难杂症或者需要辩证，可以在评论区留言或者私信，我看到了都会一一回复；

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