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麦当动快餐最佳营养成分

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麦当动快餐最佳营养成分

如何在麦当劳吃一顿低卡健康餐？

文/ Benjamin Tzeel

由啊呜计划微信平台授权转载

图|本文作者 Benjamin Tzeel 博士

作者简介

Benjamin Tzeel，美国北卡罗来纳大学教堂山分校营养系博士，NSCA（美国体能协会）认证力量和体能专家，前棒球专业运动员，专业健美模特，全球著名连锁Powerhouse Gym专业健身教练

首先，让我们想象这样一个场景：你已经坚持健康的饮食计划4个月了，同时也在锻炼和运动上花了很大的精力。你长期坚持的健康饮食和运动模式，已经慢慢改善你的生活，并让你减掉了坚实的10斤体重，你觉得身体的脂肪已经融化了，你的女友每天都在偷瞄你身体上肌肉的变化，爱得不行不行的。

而下面的产品，根据咱们刚才说到的，拒绝香脆，拒绝甜品，拒绝饮料的原则，最好不要选哦~

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