徐文兵国学堂古文化传承全攻略

《我与＜黄帝内经＞》征文分享。作者：贺灵芝

2018年国庆节时，我无意中从喜马拉雅FM上听到梁冬老师与徐文兵教授讲解【国学堂】，《重新发现中医太美之》中的《上古天真论》，对于不懂中医的我一下子就被吸引住了，后悔人家都讲了十年了今天才听着。如果十年前听着的话，那会是怎样的变化呢，冥冥中命运安排，顺其自然，其实也挺好的。

听着梁冬老师幽默风趣爽朗的笑声，知识的通达与传递，听着徐文兵教授用磁性的声音和渊博的知识，娓娓道来丝丝入扣的传统文化与中医智慧，俩人珠联碧合，妙语连篇的讲课，似课堂和论坛也像对话和唠嗑，既精彩幽默又深入浅出，既以古喻今又旁征博引。让我感慨原来中医真的太美。经历过沧桑、痛苦、忧虑的我，感受道家文化、中医理论、人生哲理的精髓，让我豁然开朗，有要重新活一次的感觉。

《黄帝内经》能够让我第一次这么系统的认识中医，感慨中华民族的伟大与智慧，勤劳与朴实，灿烂的文化，悠久的历史，深深的吸引了我，历久弥新，欲罢不能。《四气调神大论》，《金匮真言论》，《异法方宜论》，《天年》我反复的听，并做了大量的笔记。同时在网上搜集了很多徐老师讲课的资料来听和学习，心神荡漾，受益匪浅。

一是，朴实自然，回归传统。

要想学好中医，必须学好文言文，记得徐老师这么说过。尤其听到按古人造字方法来解释每一个字时更加通俗易懂，每一个字都有它的意义所在，《黄帝内经》真是字字珠玑，不浪费每一个字，在讲“心字底和竖心旁”的字时我深有感触，找了些字如“想、念、怨、怒、思、恐、愁、忘、忍、息、患、悲、愛、恨、忙、惊、忧、恬”等有关情绪情结和心理描写的词语，来理解字的意思，又比如“俞”的意思和“偷、输、愈、腧、喻、逾”还有“巫、靈” 等等字，十分有趣，特别喜欢听。我也想到了《说文解字》中系统地分析汉字字形和考究的字源，相得益彰，一种领悟自然，回归自然的感觉油然而生。

徐老师从甲骨文造字方法讲起，每个部首偏旁说起，让我有种醍醐灌顶的感觉。徐老师讲的词如“智慧、道德、神灵、身体、腐朽、朋友，魂魄、知道、规矩、姓氏、忐忑、泻泄、消化、肌肉、命运”等等，每个字都有不同解释，都深深地印在我的脑海中，时时记得每个字每个词的意义。尽管我对中医知识了解非常少，但丝毫不影响我对徐老师讲课的喜爱，对中医的兴趣也由此开始。才发现学习中国文化应该是这样理解和使用，而我们学习汉语认识汉字，并没有真正理解每一个字的意思，只是自己认为大概懂了就行了，这是一件很悲哀的事。历史的悠久我们知之甚少，自以为拿到了文凭就学到了文化，却没有想到我们提笔忘字是没有真正学好每一个汉字的原因。从甲骨文字到篆隶的演变，从魏碑到行楷的变化到电脑打字，从繁体字到简化字再到语音输入，汉字的发展经历了五千年之久，一个汉字就是一幅画，一个汉字就是一段历史。汉字博大精深，自古以来，就是一种传统的中国文化，我们真的应该认认真真地学习和理解每一个汉字的意思。

由此我就想到一个现象，现在很多小学生错别字连篇，如果我们每一位教师在讲课的时候也用徐老师这种方法，讲每一个造字方法的由来及表示的意义，我想就不会有那么多错别字出现，不会有想不起来怎么写这个字的现象。我们的教育回归传统，继承祖先的文化，每个孩子都是有灵性的，都能够认真学习传统文化，发现汉字的美，发现中医的美，也会发现人性的美，我们岂不是自信百倍，实现自己的愿望。

二是，亲近自然，恬淡虚无。

做人的四境界 : 真、至、圣、贤，“游行于天地之间，视听于八达之外”，这是何等的人生境界呀！也是我第一次听到的，徐老师不仅把道家思想和中医思想统一在一起，更能结合心理学的知识来重新认识《黄帝内经》。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这段话写的特别好。

我们按照春生，夏长，秋收，冬藏的天地之气，顺应自然规律。学习四气调神论，调整呼吸，心意沟通，春夏秋冬，五脏六腑，寒热温凉，阴阳四时，任督经络，气血腧穴，金木水火土，辣酸咸苦甜，这么多的中医知识，目不暇接，够学一辈子的。

徐老师经典语句 : 所谓天真者，就是还没有来得及受污染、受蒙蔽的人的那个状态。而追求这种天真的唯一的办法不是在现在的世界上去找，而是返璞归真，接近自然，回归自然。“敦敏”是说心、肾两个的状态。“敦”是肾精很足，“敏”当心很虚的时候感觉就非常的敏锐，这种状态下容易出慧，这叫“长而敦敏”。

“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”我最喜欢这段话，是让我们活得最快乐的一种方法。风、寒、暑、湿、燥、火，外在的六淫和喜、怒、忧、思、悲、恐、惊内在的七情都是虚邪。贼风就是指当人的精神或者意识放松的时候，也就是在你失去防守的情况下吹进来的风。徐老师说 : 虚心方可纳物，恬淡才能从容，恬淡虚无是人生的四种逐级而上的境界，让自己的内心变得更加敏锐、丰富，让自己变成一个虚心的人，然后去悟到那个极乐的‘无’的世界，那你这一辈子就没白活。

《击壤歌》写到“日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。帝力于我何有哉！”《庄子·让王》中“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间而心意自得。”向往这种自得其乐，悠然和谐的生活状态，愚者佩之，心神安宁，尊重传统岂不乐哉！内心敏锐、丰富，有智有慧，有知有觉，心灵、精神获得极大自由，自信满满，自得其乐，这是一种高层次的心灵境界，这不就是我们苦苦追寻的人生境界吗？突然想到恩格尔系数，也想到心理学家马斯洛的需要的层次理论的最高境界。原来《黄帝内经》早已在上古时代的公元前4700到5000多年前就告诉我们了，灿烂的文明多么辉煌！

同时也想到我自己这么多年来，内心的忧愁烦恼，无知无觉，片面狭隘，影响了自己的一生，内心的消极报怨，偏执率性，影响了自己的身体，一直生活在自己的阴影里，走不出来，影响了自己的人际关系、事业、生活和家庭，常常感慨自己的命运多桀，没有从内心分析自己，找寻自己，我是谁，我来自哪里，我去往哪里？徐老师就是我生命中的贵人，指引我走向复苏，拯救，回归的道路。

三是，静谧自然，心灵回归。

徐老师知识渊博，学富五车，谈笑风生，尤其是中医知识信手拈来，融汇贯通。给人一种成熟稳重，豁达开朗，诙谐幽默，优雅健谈的长者风范，让人听了很舒服，烦躁的心情会静下来，在聆听中提升自己。

渐渐的发现自己衣食住行原来都是有问题的，所以才导致自己这么多的毛病，听了徐老师的讲课以后，首先改变自己的行为习惯。不着凉风不吹空调，不喝冷饮和牛奶，不吃水果寒凉食物。避免虚邪贼风的侵入。吃五谷杂粮，主食为主，吃应时应季食物。一方水土养一方人，遵循日出而作日落而息的规律，根据四季变化与地理位置去调节，与天地和谐共振。现在每天吃一顿有小米粥、馒头、豆腐乳的饭，自制艾绒肚兜护胃暖肠，不让寒气凝结。学习四季与五脏六腑的对应关系，五行阴阳关系，男女生理身体变化关系，了解针灸，穴位，站桩等等中医知识，学习学习再学习。

让自己心胸开阔，凡事一笑而过。听徐老师和梁老师讲课就像找到了一个静静张开双臂迎接船儿回归的港湾，找到了一种向望已久的瞬间温暖的怀抱。纵观自己这么多年来的风风雨雨，似乎从来没有一个解决问题的方法，觉得以前的日子是多么的空虚与苍白。而今有一种被关爱，久别重逢的感觉，使我的心灵更加清澈静谧，重新审视自己的灵魂，找到自我的价值，这是我最大的感受与收获。所以反复的听，反复地在找那种感受，以达到身体与心灵的疗愈。

感受和震憾共有，学习与品味共同，行动与奋进共享，感谢和感恩共存，回归传统，中医太美！

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