如何利用顶真有效调节人体健康

【修】

珍惜眼前的幸福，时光稍纵即逝，人生的每一个阶段，生活的每一页篇章，管理中的每一个细节，都值得我们去珍惜，在微笑、微胖、微冷、微饱、微动、微呆等细微的、平凡的事情中，踏踏实实地保持着永远的健康。

一是微笑。学着体察并改善、调整自己的情绪，是领导者进行情绪管理的第一步。微笑，折射管理者的品性修养，胜过所有美妙的服饰与化装。微笑面对下属，具有移山的力量；微笑面对客户，有时胜过千军万马。时刻保持微笑是“亲民”的形式，更是管理的艺术；微笑显示出面对困难和问题的淡定，微笑显示出对宠辱时的淡然，微笑而不语，是极致的人生修炼。

二是微胖。健康其实就是我们的朋友，与我们的生活息息相关。如果物质生活上营养不足，精神生活上压力过大，人自然就没有舒适感，容易操劳，伤害身体，更不说什么健康，瘦是疾病之窗。人在健康幸福状态里，除加强运动，保持健康外，自然会“以自然之道，养自然之生”，这也是常说的“福人自有福相”。

三是微冷。管理者需要冷静。冷静使人清醒，冷静使人聪慧，冷静使人沉着，冷静使人理智稳健，冷静使人宽厚豁达，冷静使人有条不紊，冷静使人少犯错误，冷静使人心有灵犀，冷静使人高瞻远瞩。冷静是管理者的重要气质。

四是微饱。吃饭不超八分饱。人们尽可以吃饱、吃好，吃得精细，吃得舒心，但不可肆意透支生命，损害健康。过饱会加重体内各脏器的负担，会造成营养过剩，切忌不可过度。同样，有些事情，你可以计较，但别过度，过了会磨损心性，沉重你的步履；有些痛苦，你可以沉浸，但别太久，久了会消减斗志，迷失你的方向。

五是微动。多运动，能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏；多运动，可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志，更重要的能使你在心理上感觉年轻，更加乐观向上。

六是微呆。做事糊涂一点。大智若愚，就是这个道理。糊涂是一种大智慧，它不是昏庸，不是傻冒，不是愚昧；相反，它是一种气度，一种修养，一种智慧。有些事情却不必过分顶真，甚至还需装点糊涂。糊涂学说：“糊涂！方为大悟！”生活与管理中，糊涂使得做人有人缘，做事有机缘，糊里糊涂看起来傻乎乎的但却总是笑到最后。

原创作者：东湖西畔，联系QQ：2854841855

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如何利用顶真有效调节人体健康

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