倘若如果的情况下 如何获得更好的成果

经过6个月,他“逆袭”成功了。肯的眼神落在了墙上的荣誉证书上,他在回忆获奖时内心的那种甜蜜,回味职位提升和受人尊敬的感觉。随后,他的目光转向了办公桌上的全家福,满脸充满着快乐。肯的婚姻很幸福,儿子和女儿是他最大的骄傲。肯是一个快乐的人,他对自己的生活非常满意。

倘若如果的情况下 如何获得更好的成果

6个月前,肯还处在人生低谷。他和妻子合不来,总是吵架,互相挑对方的错。孩子们也总是不服对方,吵个不停,在学校表现很差。肯的工作没步入正轨,危机四伏,每天与同事发生战争。肯的工作和生活一团糟糕,完全不像现在的他。

某个周六的足球比赛,肯的生活发生了转折。儿子杰克的队伍去年被对手连续击败,这次居然碾压对手,节节胜利。原因是足球队的教练吉姆采用了训练“秘诀”,让从来没有赢过的足球队,一洗前耻。肯想改变自己的生活,决定向吉姆学习他的“秘诀”。

肯学习的“逆袭”成功的秘诀,就是《1%法则》。作者是美国作家汤姆·康奈兰,通过肯的经历,向读书传达一种积极的生活态度:不是每个人都能成为伟大的人物,但是每个人都能成为比昨天更好的自己。

《1%法则》是从足球教练、销售经理、物理学家、心理学家、企业家、运动员六人身上经验总结而成的“秘诀”,适合每个人修炼。普通人要实现超越自己,摆脱平庸,需要掌握以下六种正确的方法:

1.优秀与卓越的差距仅为1%,每个人都能在上百件事上进步1%

吉姆教练告诉肯,2006年冬奥会男子速降滑雪比赛,第一名和第四名的差距仅仅是1.08秒,或者说0.9%,也是金牌与没有奖牌的差距。2008年北京奥运会男子100米蝶泳比赛,菲尔普斯到达时间是50.58秒,查维奇是50.59秒,菲尔普斯以0.01秒的优势胜出,拿下金牌。

金牌与银牌之间的差距仅为0.002%。菲尔普斯与第四名的差距仅为0.15秒,或者说是0.3333%,也就是金牌与没有奖牌的差距。2008年北京奥运会女子100米跨栏比赛,第一名与第七名的差距只有0.18秒。最终得出一个结论:如果取平均数,优秀与卓越的差距仅为1%。

明晰的目标能够帮助我们提高效能和效率。效能是指做正确的事,效率是指以正确的方式做事。首先,你必须做正确的事情,才会有效果。其次,如果你确定了所做的事情是正确的,那么你必须确保做事的效率,以最好的方式来做事。倘若你做的事情是不该做的,那么它是毫无意义的。

设立目标后,确认了是该做的事,应该保持连续一个月的行动,不断完善它。无论多小的事情,都要这样做。一件事情完成之后,再去做另外一件事,逐步提升。

他提升动力的详细笔记如下:

① 提升动力的最好方式就是行动;

② 我做得越多,做事的动力就越强;

③ 开始的最好方式就是行动,即便是很小的事情;

④ 我需要有清晰的目标;

⑤ 我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动(效能),然后把事情做好(效率)。

3.“20/80法则”,20%的工作行为,能取得80%的工作结果

帕特是一位物理学的教授,她巧妙地运用物理学定律帮助肯认识“20/80法则”。现实中的大多数人与肯的认知相同,认为日常见到的现象是“80/20法则”,比如一家公司80%的产品能够带来20%的收入;把20%的时间放在80%的人身上。实际上,“20/80法则”颠覆了我们的认知。

正确的意思是:一家公司20%的产品能够带来80%的收入;把80%的时间放在20%的人身上,这种现象才叫“20/80法则”,因此,20%的行动会产生80%的结果。为什么会这样呢?因为行动会产生“杠杆效应”和“涟漪效应”,将结果放大数十倍。关键在于“20%”的行动,所以,我们的行动非常重要。

一个正在运动的冰球,在没有摩擦力或外力的影响下,由牛顿第一定律得知它会一直保持运动状态。你一旦开始了行动,就会有源源不断的动力做下去。阿基米德原理告诉我们,只要有合适的支点就能产生“杠杆效应”。20%的行动就是最好的支点,它会产生80%的结果。在做这些事情的过程中,还会产生“涟漪效应”,在做事的20%的人会引来另外80%的人来参与。

肯对“20/80法则”详细地理解如下:

① 行动会克服阻碍你的惯性;

② 动力会让你处于运动状态;

③ 与你的努力相比,正确的杠杆作用会带来巨大的成果;

④ 鉴于“20/80法则”,你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。

⑤ 动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。

4.刻意练习主要是改善表现

许多工作30年的人并没有30年的工作经验。他们只有一年的工作经验,只是重复了30次而已。这样的现象,其实都存在我们身边。刻意练习不是简单的重复性动作,而是不断改善表现。在完成一次之后,进行反思,采取改善措施后,再进行第二次,如此循环下去。

鲍勃是一位德高望重的企业家,他告诉肯,要形成一个新的习惯,需要刻意练习,并遵循“10000小时定律”持续连续10000个小时,才能把事情做成,完成目标。《异类》书中提到,比尔·盖茨半夜去大学的计算机上学习编程,当他从哈佛大学退学时,他已经花了10000个小时来练习编程了,比世界上任何人都要多。

刻意练习过程中,你需要适当给自己增加一些压力,但不要过大。把自己同自己比较更有帮助。真正重要的是你比自己优秀1%。我们要想实现目标,就要知道自己的目标,采取行动,不断坚持和努力。通过刻意练习,不断思考和反思,才能到达每次都比自己优秀1%的效果。

他对刻意练习的理解如下:

① 要达到顶级水平,必须投入一万个小时进行刻意练习;

② 投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现;

③ 要想把日常任务转变成刻意练习,需要:

(1) 评估你自己执行某项任务的水平,思索下次如何提高;

(2) 获得建设性反馈;

(3) 处理那些有挑战性,但是在有力支持下可以达到的目标;

④ 把自己与自己做比较,而不要与他人做比较;

⑤ 提前计划,设定目标,但是在当下尽已所能。

5.行动连续30天,养成新习惯

克丽丝是一位心理学家,她告诉肯,当刻意练习成为了生活中的一部分,就会成为一种新的习惯,而这种新的习惯的形成需要连续30天。如果想取得更好的效果,就得让新习惯成为生活中的一部分。选择改变一种旧的习惯,需要坚强的意志和信念,你想拥有新的习惯必须积极地坚持下去。

爱默生说:“习惯是一个人思想和行为的领导者。”新习惯成为了生活中的一部分后,会领导思想和行为。这样,你就算成功地改变了一种旧的习惯。当一种旧的习惯被新的习惯取代之后,再去改变另外一种旧习惯。切忌,同时改变两种或两种以上的旧习惯。

恭喜你,读完了《1%法则》,不论你在什么地方,不要抱怨,不要灰心,你将会遇到更好的自己。愿你我,在今后的岁月里,每次都比自己进步1%,成为一个优秀的人。

往期精彩内容:

《世界尽头的咖啡馆》:世界尽头那么远,如何才能找到咖啡馆?

《世界尽头的咖啡馆》:每天做自己想做的事,才是自己存在的意义

《格局》:格局决定着你的未来,从养成好习惯开始

作者介绍:

我是以书为径,正在深耕自媒体写作。专注读书,不断输入实现持续输出,长期与你共享有价值的内容,希望与更多人一起每天进步1%。

本站部分内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。 如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容,请举报!一经查实,本站将立刻删除。
本站部分内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。

如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容,请<举报!一经查实,本站将立刻删除。