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减肥产品如何帮助你摆脱超重问题

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随着生活水平的提高，“胖家族”也越来越壮大~

减肥产品如何帮助你摆脱超重问题

为了减肥，“胖家族”的成员绞尽“胖”汁

节食、运动减肥、生酮减肥法、哥本哈根减肥法等各式各样的减肥方法层出不穷

最后成功地将自己越减越肥，只能心疼地抱住胖胖的自己。

黄色食谱

蓝色食谱

如果这样给大家解释，大家应该明白，我推荐的基础代谢减肥法 蓝色/黄色食谱的减肥方法，本质上与专家共识推荐的能量限制均衡膳食的所见略同的。

所以，有些人说我的减肥理念，也是属于低碳饮食、变相节食等等，我只能一笑了之。

总结

能量限制均衡膳食模式，是应用最久的，也是最安全可靠的减肥饮食模式。

因此在专家共识里，几乎是毫无疑义地作为首选方案推荐。

我有时候看到有的年轻营养师，自称是第一个提出全面营养减肥理念的人，可以说是贻笑大方了。

很多人的胖是吃出来的，减肥也得靠“吃”，想要减肥成功不反弹？前提是你得选对减肥方法！

THE END

我是中医邱超平医生，感谢大家的关注、点赞和收藏。

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