你正常吗第二季如何应对情绪波动和不安

亲爱的朋友

你的人生道路早在你降临尘世之前就已经注定。为了让你的灵魂得到最大程度的成长，必须经历和回顾一些必要的课程，然后选择那些能够提供生命体验的人生。从俗世角度看来，这种选择常常难以理解。但是在迂回曲折、困难重重的时刻里总是蕴含着激发内在力量和潜能的许多可能性，但只有少数人能真正洞察其中的玄机和奥妙。

为了能够领悟这些玄机与奥妙，我们需要针对自己在平日里习惯性的评判态度，以宽恕行为让自己从原本受控于小wo的非常局限的认知角度脱离，随后以非评判的更完整角度读懂隐藏在困境与挑战中的成长机会。

请不要小看“宽恕自己”的这个行为，如果我们能明白一切事物的起因全都在我们自己身上就能理解，宽恕的行为将终止所有不利于我们感受生活的恩典并获得成长机会的种种阻挡和障碍。

而且，当我们通过宽恕自己的这个行为站在更完整的生命角度时，我们内在的觉知和智慧就将以直觉感受的形式升起并进入到我们的显意识，把我们从原本偏离失衡的状态带回到与内心聚焦的平衡之中，而这个平衡的内心状态才是打开智慧通道并解决所有问题的前提条件。

虽然我们不可避免地会产生各种情绪波动或者局促不安的身体反应，但如果我们相信心灵的力量并且把“宽恕自己”养成习惯，就一定能够获得出乎意料之外的许多收获，并因为这样的收获（智慧与领悟力）而逐渐懂得在之前难以领悟的生命真相。

即使，有时候眼前的形势显得令你束手无策或者狐疑不定，如果你能一直践行这个简单的自我宽恕行为，就将在更高的层面收获你此刻所不能了解的恩典。比如，小wo作为这个世界的主宰，在你投胎的同时就已设计很多分裂与折磨于你的陷阱，如果你从来没有操练过“宽恕”也不懂得“自爱”的重要性，那么很可能就会在这个由小wo编造的剧本中受尽折磨。

但如果你一直在学习真知，经常冥想并操练自我宽恕，那么这些可能对你造成伤害的人生剧本就会在你所不了解的更高层面被完全删除，意味着你将无需在体验这样撕裂与痛苦的体验，而是能以更顺利，更充满恩典的方式过完此生。

宽恕的行为并不一定需要具体到某件事情，它可以简单到即便你在某一刻感到不适或不开心，亦或是因为之前所发生的某件事，突然想起而耿耿于怀，这时你就可以通过宽恕的行为，以简单的祈祷语句化解它们：

我因此刻令我感觉不适的情绪体验宽恕我自己，我愿把这些情绪体验中所含有的所有烦恼全部交托，让心中的神圣引领我，祝福我，恩泽于我。我愿在心的寂静与和谐中感受爱的祝福与恩典。

任何令你感到不适或脱离平衡的糟糕体验都可以经由宽恕与全然交托给内心神圣的行为一一化解。而这个看似简单的行为其实蕴含着你无法想象且非常强大的力量。

任何时候，不论是大的挑战或是小的心情不悦，只要你一想起就记得操练这个简单却有效的自我练习，持之以恒你必将获得难以想象的巨大收获！

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。

你正常吗第二季 如何应对情绪波动和不安

相关推荐

你正常吗第二季如何应对情绪波动和不安