硒产品购买指南最新价格推荐

导语：大量上市！硒是洋葱的30倍，建议中老年多吃1样，手脚麻利精神佳！

大家好我是傻姐美食，不知道大家发现没有，老年人的食品或保健品中，补充硒元素的产品非常多，眼花缭乱的让人无从下手。老年人随着年龄的增长，体内的维生素和微量元素不断的加快流失，会导致身体出现各种问题，所以要及时的补充维生素及微量元素。

说到补充维生素大家首先想到的就是保健品，但保健品真的有营养吗？而且市面上的保健品中多少都会添加一些食品添加剂，长期的吃对身体一点好处也没有。话说药补不如食补，在日常我们常见的蔬菜中，都含有丰富的维生素和微量元素。比如今天小编推荐给大家的茼蒿，就含有非常高的硒元素，硒在人体中充当着重要角色，对人体的皮肤、内分泌及血管都有着很重要的作用。

春季是众多蔬菜大量上市的时候，别不舍得花钱，每天换着花样的吃一点。既营养美味又能补充身体所需的维生素，比起给老人买那些无谓的保健品，还不如常回家给老人多做几顿饭多陪陪老人来的经济实惠。今天小编推荐给大家一道非常好吃的家常菜，嫩豆腐炒茼蒿，营养美味特别适合老人食用。下面就是我的制作方法，大家一起来看看吧。