人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。

还有那胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。

更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉。

从中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到死亡。

那么，支持我们身体这样运动变化的基础，是什么？

1肝脏为基础之一

肝胆互为表里，主条达和疏泄。一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。

如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。

这个时候，我们就会生病。豪不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪。肝胆不通，百病自来。

比如，肝郁化火，我们会失眠。肝气犯胃，我们会有消化系统疾病。肝经气血不荣，我们会阳痿。肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常等。

所以，我们要通达肝胆之气。

（图片来源：百度）

2通肝脏的穴位

阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。它最初见于《灵枢》。其中的阳，指的是“外侧”。

其中的陵，指的是腓骨小头的“高处”。泉，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。阳陵泉的名字，就是这么来的。

阳陵泉是足少阳胆经的合穴，合治内腑。

腑脏有病，我们第一个就找合穴。一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等，用阳陵泉穴治疗就非常好了。

同时，肝胆互为表里。阳陵泉能调胆，则必然能调肝。

所以，阳陵泉也是养肝的大穴。对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。

因此，古籍有云：“有病口苦，取阳陵泉”。还有《针灸甲乙经》也说：“口苦好太息，阳陵泉主之”。

所以，阳陵泉穴，作为胆经合穴，有通利肝胆，疏肝解郁的作用。肝胆经想要通畅起来，第一个选择应用阳陵泉。

1）黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎

疏利肝胆之气。

2）胃痛、胃胀、呕吐

通过调肝来养脾胃。肝木不再克伤脾土，脾胃病就好了。

3）筋经、肌肉组织的运动系统疾病

比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等。阳陵泉乃是八会穴中的筋会，对于全身的筋脉病症有调治意义。

4）就是胸胁部位疼痛

因为胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。阳陵泉自然可以调理。这类疼痛疾病，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等。

5）人体侧身的疾病

包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等。因为胆经循行于身侧。

阳陵泉，通过通利肝胆之法，对上述五类疾病都产生调理作用。

具体方法：没有刮痧板的朋友，可将五根牙签捆绑在一起，每天点压双侧阳陵泉共30分钟，上述疾病，会得到一定程度的缓解。

尤其是证属肝胆经气血异常的，效果尤为明显。

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