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哪个姿势最顶，舞蹈小课堂舞蹈基本动作——跪下腰「中舞网APP精选」

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跪下腰是舞蹈里面必会的一个基本动作，检查下自己是否做得标准吧

舞蹈小课堂舞蹈基本动作——跪下腰「中舞网APP精选」

首先，准备动作双手夹住耳朵，两膝距离与肩同宽，身体直立。注：两膝不可宽过肩膀

舞蹈小课堂舞蹈基本动作——跪下腰「中舞网APP精选」

侧面看身体应该是大写的L，指尖朝上对天花板（图中小朋友手臂还差一点垂直）注：脚腕红点位置不可拱起，要贴住地面放平。

舞蹈小课堂舞蹈基本动作——跪下腰「中舞网APP精选」

最先开始练习时候，不要急于求成，先用手拖住屁股，向后下头，头向里卷，眼睛看地板，箭头红点位置朝斜上方顶住。注：下腰顺序一定是先下头，头先折下去看地板，腰在慢慢跟着弯。

。。。（未完）

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