如何从“知道”跨越到“做到”？

真的是想睡觉了，就有人递枕头来，昨天还在想如何“学”到的知识，化为行动，而且是持续的行动，即从知道到做到。今天就在书中发现了一个答案——黄金思维圈。
黄金思维圈有三个层面，即“what”、“how”和“why”，顾名思义，在做一件事的时候，“what”指的是这件具体的事，也就是事情的表象，“how”指的是怎么去做，而“why”指的是为什么做，这个才是洞察本质的关键。
我们常常陷于表象之中，只在“what”层面思考，如果真的要解决问题，还得多追问自己几个为什么，或许答案就都有了，甚至也知道如何去做了。
刘润老师在第四章开篇就提到了为什么懂了那么多道理，却依然过不好一生，主要还是因为知道和做到之间隔着两座大山，即“why”和“how”。
对此还举了一个比较适当的例子，我们知道“多吃蔬菜有益健康”就真的做到多吃蔬菜了吗？未必，但如果因为这个生了大病，医生建议多吃蔬菜，我们就会去照做了，明白了为什么，我们更有动力去做。
到了做的时候，不可避免地还要知道如何去做，就比如多吃蔬菜吧，多吃多少算合适呢？是三餐都吃吗？哪些蔬菜更好一些呢？等等很多实际的问题需要解决。
当我们把what、why、how这“黄金三问”同时解决了，就真的能做到知行合一了吗？就拿刚刚那个例子来说，生了大病之后多吃蔬菜，会不会是因为有医生指导？即相信权威？
再退一步，假设这个例子是成立的，那我能不能举出反例来呢？当然可以，比如我知道了沟通非常重要，也学会了沟通的本质是什么，算是解决了“what”，我也切切实实感受到了不会沟通的后果，因此遇到了很多的不理解和伤害，这算是解决了为什么要学沟通了吧？然后我看《沟通的方法》，里面举了大量的例子告诉我们如何做，算是解决了“how”吧？但是对我来说，这还是没有让我做到知行合一。
今天学了如何破冰，即初次见面，怎样走进对方的视野和脑海，让对方对自己印象深刻。主要分为三个步骤，第一步双线卡位，通过介绍“我是谁”还有把自己的信息“嵌入”对方原有的人际地图之中（即找到双方的一些共同点，比如同校、同乡、同爱好或共同的朋友，从而拉近距离），第二步是展现关切，这一步就需要自己的细心和用心了，要让对方真的感受到你很重视他，很关心他，而不是表面客套一下。，而且又要有边界感，明白哪些是别人的隐私和权利，不要越界。第三步营造掌控，这个就要自己视情况而定，将自己的一部分交给对方，比如联系方式，甚至是分享一些自己的小秘密。
学完之后，我就会专门去外面找一个人来练习一下吗？并没有，这个的例子是不是说明了黄金思维圈解决知行合一的问题也有边界？不管怎样，黄金思维圈确实是一种非常好的思考方式，而且确实能增强行动力。
那还有什么方法能做到知行合一呢？我又反思了我日更，这个并没有让我有什么收入，如果每写一篇文章，给我一千块钱，那我日更当然不费劲，问题是现在几乎没有外部反馈，更不要说什么激励了，那我为什么就能一直坚持这么多天呢？我能否从中得到一些方法？
我对此进行了反思，第一反应就是因为我想写啊。。。多么简单直接的理由，但是和别人对比，为什么不是人人都想写呢？甚至有人很讨厌写，已经很久没有写文章了。
我再次反思了一下为什么想写？我发现一大原因是写作给我带来了好处，当然，不是物质上的好处，而是精神上的好处，不仅有利于学习，还满足了自己的表达欲，毕竟自己平时与我聊天非常少，但再怎么样，作为一个人，还是免不了要与外界有所交流，当然，我选择的是文字交流，看的是书，写的是文章，从而与听和说这一对输入输出在整体上达成了一种平衡。
这个反思应该足够接近本质了吧？已经从人本身出发了，如果从微观层面上讲，那可能是写作这件事会让我分泌多巴胺和内啡肽？但是这又产生了一个新的问题，为什么有时候我又很抗拒花大量时间精力从构思、排版、修改等多个方面去优化自己的文章？因为正反馈太少？又似乎问题中就包含了答案，“花大量时间精力”才是反人性的。。。两个原因似乎都有，而且还可能有别的原因，不过那是猜想，我不方便说，不过我可以给自己设计实验，找到真正的原因所在。
最后，怎么从知道跨越到做到呢？我也有了几个猜想，只是还不确定，需要进一步验证。不过，我可以给一个方向，从“人”本身出发，认真思考。

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如何从“知道”跨越到“做到”？

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