相辅相成

相辅相成

今天听了笑来老师的《好的家庭教育》两节课，就剩最新的那一节还没听了，而三个状态倒是全部听完了。
这三个状态相辅相成，我发现自己这三个状态倒是做的还可以，但还是有一些地方是需要改进的。
比如应该专注在什么地方？我虽然要专注的时候，也能长时间专注，但是我有一个问题，就是做什么事都容易沉浸进去，不仅仅是看书，写文章这些重要且有意义的事，也包括，打游戏和短视频这类没什么意义和价值的事，通常一个视频刷起来之后，就会把他看完，不像有的人沉浸在刷视频的时候，还会看到不好看的就直接刷下一个，而我刷了一个，即使不是很好看，也会慢慢看完，因此我刷短视频完播率都挺高的，好像沉浸进去之后，都忘了要不要刷下一个这个事了。
专注状态，是做的相对不错的，那要继续改进的话，我觉得就需要运用简化的方法了，其实非常简单，去掉一些消耗自己专注力和能量的项目，把时间集中在最重要的那么一两件事上就可以了，这样的长时间专注，产出才会变得很大，否则如同打游戏即使再专注，对自己的生活也没有什么改善。
可能也正是有上面的那个问题，这导致我理性上乐观，但偶尔还是会因为自己进步得不够快，而有一些负面的情绪，从而影响乐观状态。可见，通过这一个问题，就把三种状态都牵扯进来了。
当然，提高一个点，其他的也会有所提高，比如简化生活，这样的话自己专注也专注在正确的地方，从而有更大的收获，对未来也就更加乐观。
相反，如果自己不简单，想的越多，就越不容易专注，这方面我也有感受，就是在看书的时候，如果心里还在惦记着其他的事，有其他的事想要去解决，那么就非常容易走神，可能看一会，注意力就转移到其他地方，然后又转移回来，这样反反复复多次之后，再看前面看的内容，就跟没看一样，效率非常低，偶尔一次还好，久了的话，那肯定是会影响自己对未来的期望，也就是影响乐观状态。
前面说的都还是宏观上的，且还是非常好取舍的，其实还有更难的，就比如同时有好几个点都需要改进，而要改进并且养成习惯，需要很多时间，那么，根据简单原则，应该尽量先改进一个或者两个，问题是应该先从哪个改进？也许抓住关键因素，其他的自然而然变好了，而如果想要好几个同时改进，那反而容易适得其反，结果因为时间分配不多，啥都没改进好，或者说需要改进更长的时间，才能出现效果，这可能需要更多的耐心了，或许先改进一个，让自己有了经验和驱动力，再去改进其他的，会更好一些，当然，这本身就是一种选择，归根结底其实还是要自己去权衡判断，尽量选择一个价值最大化的选项。

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