网瘾少年推荐的20本书（三四）

上一个视频说到我在樊登读书上听书，当时听了挺多本书的，但是真正拿纸质书来完整地看的，除了上个视频说的《终身成长》，印象深刻的就是这一本从图书馆借来的《高效能人士的七个习惯》了。
在这本书中获得了大量的启发，并组成了我价值观中的一部分，比如双赢，比如以终为始，我怀疑这里就给我埋下了成为一名长期主义者的种子，因为我开始正式地思考未来的画面，并根据未来来反推当下我应该怎么做。
当然，在这里，我最想谈的是书中的一句话——在遭遇（刺激）与对遭遇的回应之间，我们都有选择回应方式的自由或能力。
对这一句话的理解，对我来说，简直如同晴天霹雳一样，久久不能平息下来。原来，我有如此绝对的自由，而我以前却自愿或无意识地放弃掉了。
比如外界给我这样一个刺激——一个人给我扇一巴掌，那我就应该感到愤怒或者屈辱，进而要打回去吗？这似乎是一个自然反应，但是面对别人给我扇一巴掌，其实我可以自由地选择自己应对方式，我其实可以微笑面对，我还能想办法解释为什么他要扇我，哪怕素不相识，也能想出一个合理的扇的理由，当然，我也可以扇他一掌，这些都是我可以选择的。
但是绝大多数人，对于那个刺激的回应，似乎只有一个，那就是变得情绪不好，并想要反击。这其中也包括以前的我，我从来就没有觉察这一点，并知道自己还可以有很多不一样的选择，我之前都无意识地或被动地放弃了这个选择的自由。
还有别的刺激，比如突然钱包丢了，我就要伤心懊悔，心里忐忑不安地在路上寻找，这似乎是一种下意识的反应，但其实我还可以有更多的反应的。
哪怕我陷于绝境，比如一个人拿把刀架在我脖子上，我马上就要死了，那我也可以选择我面对这种刺激的反应，我可以不恐惧的，我可以选择高兴，选择淡然，无所谓。这些都是那一个拿刀的人所无法控制的，哪怕，他能控制我的生死。
那一刻我感觉我自由了，异常地自由，以前我就是一个单纯的被环境决定的动物一样，出现什么刺激，我就要出现什么样的反应，全然不知这中间还有一个环节，那就是我对刺激的解释以及对回应方式的选择。
至此，这一本书释放了我被困许久许久的自由之心，我本来崇尚自由，但是对自由却理解得有偏差，甚至都不知道这个自由，我以前选择的范围太小了。
另外，这里还为我以后领悟“人是可以变的”打下基础，这是后面读书才领悟到的。这一次先推荐这本书，赶紧点下方的链接购买吧。
到了大三，也到选择该不该考研的时候了，而也是在这个时候，我接触到了第四本对我很重要的书——《这才是心理学》。
那是在一次考研宣传讲座上，我去听讲座，在听之前，我心里是挺想跨考计算机的，但是那台上老师讲各种考研专业的时候，提到了心理学，并说了它的一些特点，具体的我已经忘记了，但是我依然记得听完讲座之后，我内心有一种强烈的直觉，那就是我要学心理学，心理学应该能解决我当下最急需解决的两个问题——一个是对过去的执念，这个我看了不少书了，还是不能释怀，我需要对过去一个解释，那个时候我还不知道我是得了抑郁症，我只知道我很难开心起来，我想回到初中那种状态。第二个问题是我解决了学习的心态问题之后，学习效率还是感觉太低了，这是因为我曾经达到过更高的高度，有那样一种高效学习的感觉，所以我能感觉得到我现在的学习状态还是很低效，我要寻找高效的学习方法。
而这两个问题，我的直觉告诉我学习心理学可以帮我解决这两个问题，那我就跨考心理学吧，尽管我当时对心理学了解得几乎为零，甚至还是第一次知道居然有心理学这样一个专业。。。。。。（之前选了一个社会心理学方向的选修课，但是因为那个时候不喜欢学习，听了一点之后就基本逃课了，所以到讲座这我才正式地知道心理学原来是一门学科，已经开设有相关专业了。。。）
尽管直接告诉我要学习心理学，但是讲座上的老师也说的没错，不要听了心理学这个名字，就想着去跨考心理学，其实他很有可能跟你想的不一样，并不能学了之后一眼就看穿一个的内心想法，建议跨考之前先读一两本了解一下，往年很多同学兴奋地跨考心理学，结果学着学着就不是自己想学的就弃考了。
我对看穿别人内心想法这个不好奇，我只想理解清楚我的过去，我为什么会做出那样令现在费解的行为，我应该怎么变回到初中那个自己。但我还是决定去看一些心理学入门书，看看心理学到底是一个什么东西，它真的能解决我的问题吗？
最后找到了《这才是心理学》这本书，读完之后，我更加坚定了学习心理学的信念。
这本书也给了我很多的启发，比如很多媒体都是瞎鸡巴宣传，传播的很多信息都很容易误导他人。比如人对概率统计把握得不好，经常在这方面犯错。
这里我最想说的一点，是这本书为我埋下了“科学主义”的种子，我知道了科学就是要可证伪，从此可证伪性这个东西就印在了我的脑子里。
经过前面基本上的熏陶，我已经改变了学习心态，逐渐成为了一名终身成长者，正好还差“科学主义”这一个武器，有了这个，我就能更好地判断哪些知识是真的对我有用，哪些是看起来有用，其实无效，对于那些无法证伪的知识，我是不会花很多精力的，比如一些模棱两可的话，各种结果他都能解释。
当然，要真的运用好“科学主义”这个武器，还需要后面的一本书，那才是真的要把自己武装成进化机器了。
这里先建议大家读一下这本书，点击下方链接购买，知道心理学是什么，也许你和我一样，对心理学有很深的误解，对学习心理学的人也有很深的误解，最后，你还会发现，心理学对我们每个人的生活至关重要，不管考不考研，都是必须学习的。

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