太忙的后遗症

最近很忙，各种任务都往自己身上揽，根本没想过自己所做的事有一定上限，现在才体现出来，后遗症并发症全部都来了。
是什么呢？
比如起床时间点失控了，八点闹钟被我改来改去，不能持续养成习惯了，而且一定不能睡不够自己需要的时间，否则一整天都没精神反而更浪费时间。
还有就是睡觉又不按时了，每天下班之前要求自己一定要把当天做的事做完，经常性做完都快12点了，关机断网后总是睡不着，总感觉自己貌似还有超级多的事没处理好，或者有不少忧愁。
愁啥？
最近自己立的目标，好怕辜负大家的支持，还有就是项目这块进展不如意，深深体会到，好项目缺合适人的悲哀，看到别人挣钱比自己亏钱还难受。
人才太少了，也可能是因为突然搬去一个太大的场地，每天晚上加班都太空旷，三四个小伙伴陪伴我，甚至自发能熬夜通宵那种。
这么狠？
对的，有时候让我都非常感动，确实，能接受熬夜通宵的还是自发的太少了，要做大一点的项目，总会莫名其妙遇到缺人的问题，员工倒是不缺。
你懂这种痛么？
因为太忙还导致我一个人的时候，总会超级困，无论在任何时候，都好想直接躺下就睡过去了。甚至慢慢的见到朋友的时候，都逐步丧失那种激情了。
咋办？
认知到问题那就开始解决，今天去见谢学长，在抖音上算是一个比较大的创业ip了，见面确实拽，不过没想到他们依靠阿米巴模式能做这么好，给了一个超级好的借鉴思路。
好的思路就有好的出路，解决了项目分工问题，就要逐步让自己闲下来，只有闲下来，才能去思考更多的事。同时每天要坚持冥想，每天15分钟冥想课，帮助自己卸下当天的包袱，轻松入睡，确保睡眠质量。
冥想这么有效？
初学冥想，感觉最大的作用就是消除当天的负面情绪和影响，让身体恢复活力状态，第二天又可以爆满地去工作了。
之前我写过年初十一直工作到今天，连一天休息的假期都没有，就是这么来的，没有冥想，身体绝对扛不住，又得浪好几天才能充满激情去干活了。
这么神奇，咋入门？
很简单，直接B站搜索冥想，挑播放量高的课程去听即可，每天一节课从头到尾听完，就慢慢入门了。冥想有很多学派，无论好坏，都可以尝试，直到找到最适合自己的方式。
冥想也是值得一辈子坚持的修行，它的作用已经被科学证明了，而且很多牛的人基本上都有用冥想调整自己，并且训练自己的大脑，受用无穷。
一旦自己太忙了，就立马给自己拉刹车？
对的，调整一定要足够快，压缩时间，把自己闲下来，去做更重要更值得思考的事，作为老板，一定要习惯性靠脑子吃饭，而不是重复性工作去吃饭。
懂了么？干就完了！
END
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