熬一夜,傻三天
熬一夜,傻三天
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最近事情比较多,偶尔会遇到一些突然事件导致熬夜了甚至通宵,随时依旧关机断网了,有朋友来也实在没办法。一次通宵就发现,熬一夜,真的会傻三天,也就是接下来的三天内做啥事都没有状态,哪怕睡一整天补回来。
是因为老了吗?
其实并不是,已经过了可以随便熬夜的年龄了,十七八岁的时候做的工作不怎么需要思考的,随便熬夜只要能起得来就可以干得了活,也没到老年人每天只需要睡两三个小时就可以精神抖擞。傻三天真的是因为生物钟紊乱,接下来三天一直没有状态,甚至提不起来一点做事情的兴趣,换言之,大脑没有休息好,处于脱机状态。
大脑都不能正常思考工作了,自然工作没有状态,跟傻了的一样,有时候甚至做出来的事也是显得傻傻的,真的会这样,除非你是天天熬通宵的,否则突然来一天试一下,那种感觉真的会记住很久。
做到不熬夜有多难?
人在江湖身不由己,这句话说的确实挺对的,很多时候只要你有所求,你就会有妥协的时候,只要你在做项目,进展不顺自然而然就会焦虑,在晚上焦虑是最煎熬的,一到晚上十一点,反而越来越兴奋,总感觉思路清晰灵感多。
实际上到第二天能实操落地的反而不多,如若定力不够直接熬夜到三四点,第二天很容易就影响了状态,不如强迫自己早点睡,第二天正儿八经上班处理事情来的效率高。年轻人喜欢的并不一定是熬夜,只是晚上莫名其妙地兴奋罢了,而身体刚好还能熬,就算知道熬夜不好也就放之任之。
熬夜还会消磨意志吗?
还有个特别的现象,通宵后状态不好,还容易对现在的业务持悲观心态,总觉得这个不好那个不容易做,各种事本身都是工作却都提不起兴趣,容易产生反正做了也是白做的想法。
说实话这种状态真的很危险,哪怕业务没有到不行的地步,不作为的话很容易就又破产了。不管怎样,该打起精神的时候就得努力去做,傻三天的话,就尽量不让自己去影响别人,下次就吸取教训,好好的调整好自己。
真的会有三天这么久么?
第一天基本上调整休息,多睡会,第二天争取正常上班但是会有点难,懵懵懂懂,有点意识不清晰容易犯困,第三天有一半状态,还不错了。
END
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