燕窝作为国民性的滋补品，一直备受消费者的关注和喜爱，但是喜欢并不等于了解，和燕窝有关的问题仍旧困扰着不少人。

为此呈呈准备了5个和燕窝有关的常见问答，希望能让仙女们疑惑少一点，健康多一点。

原因有三。

由于燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，

高温加热会导致蛋白质变性，

所以隔水加热能有效减少营养价值的流失。

隔水加热会使热力均匀平衡，

不粘不焦，口感更好。

由于燕窝囿于炖盅的狭小空间不能翻滚，

炖出来的燕窝汤汁浓醇，

汤色清澈，味道浓郁。

但工作太忙，没有时间挑毛炖煮？还不会炖？好不容易七手八脚的炖好了，却化水了……

燕呈即食燕窝让一切都变得更简单，仙女们只要使上一点劲儿，就能轻松打开瓶盖，随时随地开吃！

小小一罐，全透明工厂生产，严格质检，0添加、0脂肪；超级便携，还能各种DIY，配水果、燕麦……都很好吃~

女性在月经期是可以吃燕窝的，燕窝中含有钙、磷、钾等物质，可以补充月经期间所流食的营养，而且燕窝可以提高机体的抵抗能力。燕窝具有养颜补血、益气补中的作用，还可用于改善经期气血不足的情况，有利于女性经期的身体健康，此外燕窝还具有养颜美容、抗衰老的功效。

女性在月经期间的时候一定要注意保暖，不能做过于激烈的运动，也不能游泳，以免出现感染。女性在经期要避免吃寒凉的食物，以免引起痛经。

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